青菜豆腐汤的家常处理方式，处理方式简单，美味可口

近期到底的降雪也极为低，那样的一份蔬果饼滋补养生又可以暖身，水煮上一饭全家人可以独自一人喝完。这道火饭喝完起來香味很唯美，还尽可能刷漆减肥，不必惧怕进食就会生小孩子。酱菜里边比如说充头的香菇和蛋清，菌类的碳水化合物也很与众不同，比如说18种碳冷水化合物，此外乃是比如说纤维材料，能促咀嚼，可以消除严重便秘。

这二种鸡肉很普遍存在，价位也极为划算，几元就可以买一斤，可是水煮出來的火饭却美味可口。实际上还尽可能连带一些其它的鸡肉，那样碳水化合物和香味也就会相当头，依据自身的热衷于来变动鸡肉就可以。

【菜肴】紫菜豆腐火饭

【菜肴】嫩豆腐，紫菜，平菇，生蛋黄，甜食等

【制要用处理过程】

1、首先要将只能的鸡肉都准备好，除开关键的鸡肉紫菜和酱菜以外，还只能提前准备甜食，生蛋黄等，那样要用出的火饭味儿就会更好。这儿用的是嫩豆腐，可以是零食的嫩豆腐，进食起來香味相当滑爽。

2、然后是要将全部的鸡肉都解决好，嫩豆腐简易清洗直至切割形同一小块，确实是那类小傅。甜食提前准备一根就可以了，削皮直至也是切形同小丁，紫菜是那类大棵的，并并不是小的紫菜。将紫菜剥掉清洗朴素，再进一步佐料放到小罐里边预留，平菇提前准备好多个，去蒂后清洗切割形同一小块。

3、下边就可以不断熬火饭了，在饭当中放恰当的冷水，如果欣赏喝完火饭冷水就多另加一点，可是要一次性的另加满，这一乃是后边的火饭，半途假如再进一步放冷水就会影响了到它的香味。

4、 饭当中冷水另加补直至立即烧开，再进一步将酱菜，平菇，小香葱围住进，再度是将佐料的紫菜碎围住进。

5、拿一个干净朴素的小盘子，将两个蛋黄打上去，立即拌和形同蛋黄容器。将拌和好的蛋黄容器也围住在饭当中。不必一下子围住进，可以顺着四周沾进来，那样回来的蛋花就会相当匀称。

6、将罐里的芡粉贯彻，再度是将少量的芡粉也连带，一样并不是一下子围住进，也是要渐渐地的沾进来。

7、再度乃是另加恰当的菜肴了，依据自身的味道连带白胡椒粉，长芦和味精，都上来直至用大勺子搅拌表面，鸡肉都水煮开就可以关爆火。

8、熄火后用一个大的圆罐将鸡肉和火饭都盛回来，再度是沾上少量的芝麻油，那样闻着的味儿就会变香，由于连带了芡粉，因此火饭的香味也很滑爽。那样的一小罐火饭上菜便就会被抢空，不但养分还极为好排泄。

【烹制小提示】

1、有的好朋友很不太可能在减肥瘦身担忧发小孩子，那麼就选定饭后喝完火饭冷水，喝完一罐火饭再进一步用餐，不必选定餐后喝完火饭冷水，那样不易发小孩子。

2、除开紫菜和酱菜以外，还尽可能连带别的的鸡肉。这意味著蔬果饼的一种，还尽可能要用别的的各种各样蔬果饼。

3、这儿的紫菜选定的是大紫菜叶，全部的鸡肉都最大限度佐料一点，切形同小丁，那样更强煎。

酱菜选定的是嫩豆腐，并不是那类老豆腐，嫩豆腐的香味就会相当滑爽。

4、那样的蔬果饼一次不能要用过多，能进食是多少就要用多少，现要用的蔬果冷水果相当新鮮，時间放久了再进一步另转化形同就会影响了到它的香味。