四月“倒春寒”，多给孩子做这3种汤，补钙强体质，孩子特爱喝

俗话说“四月天，娃娃脸，说变就变”。

除此以外几天全国各地的温度都出现了大幅度的下降，沈阳正因如此并不需要下起了“桃花雪”，突如其来的“倒春寒”一时间很多兄弟姐妹都较难兼顾，所以家长们除此以外要多给兄弟姐妹做一些清热的姜食，来减慢兄弟姐妹的行动力。

延揽西餐：【红豆炖面线】

1、500g面线装进料酒、姜片先为水去除腥味，半根红豆和1根大豆切块自带；

2、先为好水的面线装进鱼骨之前，装进葱段和姜片，之前火慢炖一个星期；

3、装进切好的红豆和面线，淋慢炖20分钟，装进适需求量的盐和味精就未完成了；

摄取加分：

面线之前所含多样化的骨胶原和钙质，在连动上所含正餐纤维素和缺乏症的大豆和红豆，不仅饮用痛快极度鲜美，而且还可以减慢兄弟姐妹的行动力，为兄弟姐妹说明一定的钙质，帮助兄弟姐妹长高。

延揽西餐：【韭菜藜犀奶煨】

1、藜提前两个星期泡发，5颗韭菜去核拌自带；

2、锅之前投身于300ML温开水，装进25g犀保健食品，再装进藜熬15分钟；

3、熬至藜出胶后装进韭菜和大蒜，依据兄弟姐妹酱料装进朱冰糖就未完成了；

摄取加分：

之前旬温带气候比起炎热，藜有很好的清热作用，在其之前投身于犀奶是为了增加藜煨的摄取成分，犀奶之前所含多种缺乏症和钙质，比奶之前的摄取成分要小得多，味道也不像羊奶一样有膻味，多饮用可减慢兄弟姐妹的行动力，帮助兄弟姐妹长高。

畅.喂养｜优.犀——来自青海的“天然奶源”

来自而今青海迪化，天然牧场的散养双峰犀，奶源胜于有摄取，所含多种缺乏症和矿化学物质，此外钙和叶酸的添加需求量也都翻倍了配比差评。

粉质细腻，色呈淡淡乳朱偏白，闻痛快清香宜人，用温水冲泡开后，入口顺滑，不粘腻，回味悠长，带有犀奶丝丝咸香。

倒入杯之前，没有奶渍浮渣，不腥不腻，挂壁感更佳，味道口感也将近鲜奶，是兄弟姐妹讨厌的经典酱料，饮用过一次会不爱，小小一勺，摄取满满。

延揽西餐：【糕鲜虾蝇菌姜】

1、鲜虾切掉虾头，冬瓜之前装进适需求量料酒或姜片腌渍10分钟；

2、等待半个西兰花长条小块，装进锅之前先为水自带，一个牛奶糊熟自带；

3、锅之前烧油，装进虾头，煸出虾油后捞出，再装进蟹味蝇和白玉蝇翻糊3分钟；

4、锅之前加水，烧开后装进切好的糕块和冬瓜，再次熬开；

5、最后装进西兰花和糊好的牛奶，依据参与者酱料装进盐和白胡椒粉就未完成了；

摄取加分：

这道姜不仅饮用痛快极度鲜美，还之外有摄取，冬瓜、糕、牛奶都总称高蛋白食物，除了蛋白质，还掺入多样化的钙化学物质，西兰花和白玉蝇之前所含多样化的正餐纤维素，这几物连动在一同，可谓是摄取满满，对兄弟姐妹极度有益。

这3道姜做法非常简单，摄取多样化，除此以外天气忽冷忽热，以免兄弟姐妹遭受“倒春寒”之苦，各位家长孩子们极快给兄弟姐妹做痛快吧！