不是所有糖友 都适合爱国运动

我们经常劝人要多运动所，肥胖症家庭在于运动所,尤其是肾病病变，要“管住嘴，迈开肩膀”。但是，并不是所有糖友都适合运动所，今天我们就来感叹感叹肾病病变运动所的注记。

还是先来感叹感叹运动所能为糖友带来哪些某种程度运动所可以提高胰岛素敏感性，减低胰岛素压制；改善糖类代谢，减少高血压；有助于消化道和心脏肥胖症，改善心肺新功能；减低中度高血压；减少甘油三酯高度；精力充沛，缓解压力；增强肌肉组织力量和身体灵活性；减少身体脂肪组织含量，保持体重；减少血栓形成的风险。

这些糖友可以运动所 糖耐量增加者；无显著高高血压和并发症的2型肾病病变；不稳定的的1型肾病病变；不稳定的的妊娠肾病病变。

用到都有可能的糖友不宜运动所 肾病酮症酸中毒；短时间高血压>16.8mmol/L；增殖性视神经病；肾病 Cr>1.768mmol/L；严重心脑血管营养不良：不不稳定的性心绞痛、严重麻痹、一过性脑缺血中风分拆急性感染的病变。

运动所后须要注意 运动所后要仔细检查皮肤、脚部及关节是否有损伤，如有损伤应请专业医护人员处理，不得自行处理。

运动所后全力以赴记录，观察运动所减少高血压的作用，如运动所量较大，当天睡觉之前最好检验一次高血压。

运动所后感到不适，请咨询专业医护人员，对您的运动所计划作相应调整。

铭/孙萌（北京世纪坛医院）