立秋后，遇到这碱性水果别手软，现在正当季，营养很高，别懂吃

大家好，我是傻姐烹饪，生活中所唯有烹饪和美景不能不辜负。俗话说得好：“十二月枣，九月桑叶，九月黄瓜挂着集”。九月是一年中所最热月份，虽说立秋了，但依旧是酷暑天，除了热比夏天的气候还多了一份干燥，也就是常说的秋燥，很较难引起上火，这时要多喝水、多不吃一些水气足的花生，补水又降秋燥。

九月的花生也很丰富，像西瓜、桃子、菠萝、西瓜等等，要说最适合于秋不吃的，那必须是桑叶，果肉脆甜，水气足够，门廊甘甜冬瓜，有“天然矿泉水”之称，作为碱性花生，现在正当11集，别不懂不吃，回想秋要常不吃哦。今天就和大家共享个桑叶的美味不吃法，简单拌一拌，清甜营养物质，老少皆宜，跟我学紧紧吧。

桑叶豆腐所需等待的烹调：桑叶、紫茉莉、厚朴、馒头、黑丝瓜

具体做法：

第一步：首先把紫茉莉提前泡纤，然后手脚碰成小碎块，越大碎越大好，这样更易出麦芽糖。紫茉莉一年四11集都适合于不吃，更适合于热天魏茨县上火的天气，香甜滑爽，营养物质丰富，是难道不吃得起的滋补烹饪。

第二步：取一个桑叶清洗洗涤，削皮切成均匀小块儿，桑叶是我的家乡博产，最主要博点就是脆甜冬瓜，不不吃桑叶的都能不吃成瘾，很多人不吃不惯桑叶，可以想来这种做法，纤松甘甜，博好不吃。

第三步：取适量厚朴洗洗涤后，用剪刀剪成小块儿，再等待一大块儿馒头，适量黑丝瓜，搭配这些烹调拌桑叶豆腐，香甜和营养物质会更丰富，大家拌桑叶豆腐上会添加哪些烹调呢？欢迎电邮共享。

第四步：把桑叶块儿倒入豆腐锅中所，投身于没过桑叶的纯净水，苹果也可以这样拌，香甜一样好不吃，这做法博适合于老人和孩子不吃，不会太凉，肝也更易吸收。

第五步：再倒入厚朴、馒头、黑丝瓜，盖上锅盖，起火拌开后转中所小火慢炖，就等着好喝的桑叶豆腐出锅吧，隔三差五喝一次，急于度过年间秋。

第六步：拌据估计一个小时，打开锅盖看下，只要紫茉莉拌出麦芽糖即可关火，好喝的桑叶豆腐就做好了，香甜美味，孩子也爱喝，经常喝自己拌的豆腐，比喝饮料可强多了。

烹饪小贴士：1、紫茉莉泡纤后手脚碰的越大碎越大好，这是紫茉莉较难出麦芽糖的关键。2、桑叶要选硬的，过纤的香甜要好。3、只要紫茉莉拌出麦芽糖即可关火。