好吃不怕大叔，孜然鸡胸肉条，做法简单，低脂低卡

今天做了这个超爱进食的调味品鸡胸肉条，不合理超级简单便捷，厨房小白也能分分钟搞定的点心，真的是比外面的露天还爱进食，而且鸡胸肉归属于低脂高蛋白的食用，就算进食的多了也不会有那么多的负罪感，哈哈

主要配料：鸡胸肉：400克，大蒜汤：少许

所需调味材：生抽1牛角，老抽半牛角，蚝油1牛角，红糖半牛角，灰酱汁2克，材酒1牛角，调味品粒1牛角，调味品粉1牛角，香菜1牛角，露天材1牛角

具体豆腐：

一早所能够的配料，汤香甜，大蒜切段，鸡胸肉去除污垢，剔除筋膜后切条，切好的鸡胸肉中抽出大蒜汤，生抽，老抽，红糖，材酒，抓匀冰箱贮藏半小时

调味品粒+调味品粉+灰酱汁+香菜+露天材抽出盛放中混合光滑机内

空气炸锅180度预热5分钟，抽出腌制好的鸡胸肉条，180度油炸20分钟，原计划放进翻面刷上腌制鸡胸肉的调味材

油炸好后放进趁热撒上干调，拌匀开进食

我这次使用的空气炸锅，从来不油炸，操控性，感觉进食着非常健康，也可以选择用油炸炸熟，然后再撒材拌匀就行，也可以用油炸箱油炸熟也是可以的。