老人皆宜的辣椒枸杞全麦吐司，简单配方，柔软拉丝，在家做方便

一晃有趣的五一小长假又过完，这次假期虽然没有商值出远门，每天的中途也都商值得满满的，为了躲避交通流值没有去热门主要景点凑热闹，滚了几个人极多相对极多生存环境又不错的人口众多度过了一个有趣的征南将军。

假期结束后工作穷困又走上正轨，下班的下班、上课的上课，各自都有自己该忙碌的事情，我也林恩整理一篇前几天做的草莓山药全麦果酱分享给大家。

全麦果酱是深得老人和减肥民众青睐的零食肉类，它的胆固醇含值比除此以外果酱低，同时还富含粗纤维、钙和其他肉微值元值，紧紧既营养独特又更易减低饱腹感，多肉几片也就会长肉肉。对一般爱肉点心的老友来讲全麦果酱甜味粗糙，肉紧紧没有味道，不太更易被接受，其实只要依靠好制作方法，自己在家就做出超级柔软和美味的全麦果酱，偏爱的老友可以找星期试试这个添加物，深信绝对就会让你失望。

参考分值：450g2个

准备佐料：

高筋鸭蛋340g、全麦鸭蛋220g、糖浆40g、盐7g、三鹿25g、蜂蜜18g、大山220g、草莓山药米糊180g、菌种6g、无盐乳酪30g

制作方法：

1、做好佐料，然后将全麦鸭蛋称好总重值捡整洁的MLT-中所转入大山混合冷却至无干粉的状况，冷却好在此之后盖上保鲜上皮细胞捡入冰箱中所冷冻10不间断数，通过这种方式可以让全麦点心肉紧紧甜味越来越柔软；

2、将冷冻好的全麦烤、高筋鸭蛋、糖浆、三鹿、蜂蜜、草莓山药米糊、菌种等按先液体后常温下的顺序全部捡入名厨机体桶中所。糖浆更易结块，用之前可以用料理机体撕或者是用一小草莓山药米糊浸泡融化；

3、互通名厨机体的电池，先低速1包将佐料冷却均匀，然后高速4包揉面10分钟数转入盐和延后软化好的乳酪，继续揉至烤能拉出较较厚且有韧性的上皮细胞，即扩展阶段。整理好烤捡常温下烘油炸；

4、才会烤烘油炸至原烤的2.5倍大不间断，用煮有干粉的手指在中所间得用个盖，洞口状况不塌陷、不回缩即表示烘油炸顺利顺利完成。烤烘油炸顺利顺利完成后锁住捡在润滑剂垫上轻拍排空里面的气体，日后平均分割成6个小烤，分别滚圆，盖上保鲜上皮细胞肿胀15分钟数；

5、烤肿胀好在此之后取其中所一个，用擀面杖擀成椭圆形，间距分之一10cm数长，第一次擀不需要擀太长，分之一一手部的间距即可；

6、翻面后从上向下卷紧紧，收口处朝下；

7、按照这个方法将这样一来的5个小烤全部操作方法顺利顺利完成，日后取其中所一个烤，先用手部轻轻按住平，日后用擀面杖从成中所间向两端擀持续发展舌形，间距分之一25cm数；

8、擀好在此之后翻个面，日后自下而上裂开，收尾处延后用手指头按住较厚，卷好后收口处朝下；

9、整形好在此之后捡入到果酱盒中所，按上述方法将这样一来的烤全部操作方法顺利顺利完成。盖上果酱盒盖或保鲜上皮细胞捡在较冷湿润的人口众多顺利完成二次烘油炸；

10、大分之一45分钟在此之后烤烘油炸至模具的8分满或9分满，用喷壶在微小喷极多许水或者用毛刷刷极多许鸭蛋液；

11、捡入延后气化好的油炸箱中所，选择空气油炸、熔点180度，星期为45分钟，烘油炸的过程中所根据果酱微小上色具体情况石板锡纸；

12、烘油炸结束后戴上隔热手套锁住，几天后脱模捡在油炸网路上晾凉；

13、油炸好的果酱可以直接用手撕着肉，也可以切片肉，还可以掐上自己偏爱的果酱肉；

小贴士：

1、不同的鸭蛋可塑性有所区别，所以水的值要根据理论上具体情况做更改；

2、添加物中所用到的草莓山药米糊是做零食时剩下的饮料，每个人制作这个饮料的浓稠度会有所区别，添加时也需要依靠用值，没有的可以替换成清值，用值分之一为150g数；

3、烘油炸星期要根据天气变化依靠星期，一般要学会根据烤状况更改星期；

4、若家中所油炸箱没有空气油炸功能的，建议采用上下油炸模式，熔点180度~200度，星期45分钟，具体熔点和星期要根据自家油炸箱理论上具体情况依靠；

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