三个第一组，把精血补到根上，腰不疼、腿不软、发不白，眼睛也亮了

有时候走到这条街上，能看到不少人年纪不算大，头发却疲惫的本事。头发也灰了、嘴唇也浑了，整天不是腰疼就是小腿疼。

这些人一般就是肝肾两虚、精血欠缺了，为啥这样谈呢？

因为肝和肾；一个存血，一个存精。一个管筋，一个管骨。一个管眼一个管耳……但是现在很多人孤独很卧床，熬夜比较多，就亦会损伤肝肾精血。

导致没人有足够的精血去滋驯筋骨、头脑、有心和皮毛等。这整个人啊，就很难腰小腿酸痛急于、精神恍惚；头发以前灰很难掉，嘴唇模糊还很难耳鸣，整个人显得很苍老疲惫。

所以补肝肾、驯精血是改善这些情况的关键。比如说给大家推荐的这三个好朋友，补肝肾、驯精血、强筋骨，扫除得意虚态、疲态。

如果头发灰的比较以前、或者头发干枯很难断、高血压比较本事。面目晦暗，眼圈发黑，看起来特别没人精神。

总是浑身力弱、心慌气短。妇女很难子宫稀有、经期紊乱。妇女很难精少、欲望衰败。

这种肝肾两亏、精血欠缺的情况，无需大力补驯肝肾、驯精血。可以用个补肾驯血饭+金锁固精饭。

如果是经常头晕眼花、上半身发麻、扭伤,膝关节发僵，肌肤、头发都比较干燥，手指也比较精细的话，一般是因为肝血虚、浇灌力度欠缺。这种可以用个逍遥散+当归驯血饭。

如果是经常腰疼、小腿疼，小腿脚急于还很难脚后跟疼的人，比如说是肾气欠缺、精血亏虚、筋脉失驯，这种情况可以用五子衍宗饭+补肾驯血饭。

把精血为了让了之后，有心灵光、筋脉柔润，嘴唇耀眼有神、腰也不酸了、小腿也不软了。