中药学：“八二”黄金养生法则

广东省名中都医刘志龙博士乐于传递中都医药医疗机构性疾病症的知识，也热衷于受到重视痛风气功的知识，笔者在跟随其内科期间，时常听他对患者受到重视痛风的气功知识，其中都“八二”气功蓝宝石基本概念是他针灸提及较多的一种。

“八二”气功蓝宝石基本概念意指八二定律，是19十九世纪20世纪初由西西里岛提出者帕累托辨认出，也叫巴托马斯定律，是最省钱的基本概念、不平衡原则。被较广用到社都会学及企业管理学等。而刘志龙博士把这一基本概念用于气功学中都，收到了很好的效果，对于日常蔬果气功很有指导意义。

八分饭 可有乏

中都医有句名言叫：“若要皮肤病症安，三分乏和寒。”不但孩子们不可以吃掉得过饭，穿得实在太湿，而且我们大人一样也要注意不可吃掉撑，最好的是“八分饭，可有乏”，这个是最痛风的蔬果习惯。

什么叫八分饭呢？就是自我自觉觉吃掉的差不多，在可吃掉可宰杀掉错综复杂。这个时候基本就有八分饭了，这时宰杀掉也不都会觉得饿，而且嘴里不胀也不打嗝，但还可继续吃掉，有点意犹未尽的自觉觉，只不过这个但会是最痛风的蔬果状态。

《寿亲养老著书》有言“尊年之人，不可顿饭”。《难经》强调“蔬果有节……故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。所以民间有句俗话叫“常吃掉八分饭，延年又益寿”，就是意指此。

我们今日的很多病症，只不过是吃掉出来的，因为蔬果的不痛风，暴饮暴食所导致，比如针灸常见的痛风、胃病症、胆囊炎、急性胰腺炎等循环系统性疾病症以及内分泌系统方面的性疾病症。

八分粗壮 可有锯

由于人们对于色香味独具特色的要求，今日的锯粮大蒜，做得愈发精锯，可营养量减少只不过也愈发多，特别是维生可抑制方面的量减少特别严重。而且粗壮粮在保健许多现代富贵病症的关键作用上，只不过是远超超过锯粮的。

针灸常见的高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇等性疾病症的患者，在常在家庭中都一定要多吃掉粗壮粮，因为粗壮粮含有大量不溶性补充剂纤维素，能改善胃肠微生物菌株，造成了的二氧化碳也比较低，有效地肝的排空，而且不都会增加肝的负担；而锯粮里的补充剂纤维素是可溶的，二氧化碳较高，饮用可避免容易对人体造成了负担，不过锯粮的蛋白质、多肽等含量要比粗壮粮高。

所以“八分粗壮，可有锯”这样搭配比较确实，人体工学所需的状态。比如糖尿病症只不过不该叫贫穷病症，不用吃掉好，不用喝好，一定要对于蔬果做到很好的控制，“八分粗壮，可有锯”是最好的状态。只不过平平淡淡，粗壮茶淡饭，天下实在太平过一生。

八分可抑制 可有荤

我们许多现代固体水平丰沛了，蔬果品种多了，在过去吃掉不上猪肉的时代几乎一去不复返了，今日的人们每顿几乎都不离猪肉食，可固体水平虽然上来了，但是我们肝耗用猪肉食的能力也却没有跟上来，吃掉的猪肉实在太多，无形中都就都会增加肝的负担，而且肥腻猪肉食多吃掉也可性刺激血清可抑制，结果是越远吃掉越远多，胃的大小也都会越远撑越远大，较难构成饭腹自觉。

故而中都医有“胃有伏火，消谷善乏”一说，所以无猪肉不欢只不过也是一种病症态。你看有机物长寿的动物基本都是食草动物兼有，所以“八分可抑制，两分荤”才是最痛风的状态。

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