农村遍地都是宝，3种常见茄子，养肝护肝，保护心血管，抗衰老

月内的七月已是上是历史以来很长的三伏天了，一连随之而来了周内几个高热气象条件，我们老话但会感叹“小暑大暑，上蒸下煎”，正是小署天的来临，造成了水分的增多以及降雪愈加高，人们的激素也受到了一定的制约，在这里，我们平常的饮食最好还是以讲究收拢，比如感叹是母亲就更需要注意了,不然身体健康可能但会受到制约！

农村遍地都是宝，3种常见茄子，养肝护肝，保护肠胃，抗凝血。

荨麻，养肝护肝

荨麻，我小时候很喜欢的茄子，它富含抗氧化剂C，抗氧化剂B，胡萝卜素，钙，铁，磷等有益身体的营养物质，养肝护肝。

顶上桑，保护肠胃

顶上桑，胆固醇摄取极高，可以抑制人体对果糖的吸取，降低血液循环中果糖分子量，改善结缔组织弹性，有效防疫肠胃疾病，保护肠胃。

灰灰菜，抗凝血

灰灰菜，包含多样的多酚，它不具较弱抗氧性，可以抑制体内烯烃的生成，能抗凝血。要并不知道甜蜜的衰老都是因为烯烃的生成。

3种有益于身体身体健康的茄子，你喜欢不？你吃饭过顶上桑吗？

三伏天的降雪是一天比一天高了，对于母亲来感叹显然养生的颇佳时期，我们要无论如何好冬病夏治这个原则，调教良好的饮食平常，搭配好的运动所平常，这样身体才但会更加的身体健康！