老寒腿真不是冻出来的，药剂师：膝关节老化与磨损

经常听人时说老寒腿比系统对还要准，只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨天了。还有人时说，池上不穿戴秋裤，小心被冻显现出老寒腿。医生表示，做好防寒可以减缓不适呕吐，但老寒腿不是冻显现出来的，而是腰椎流失与磨损产生的。所谓老寒腿，泛指腰椎的骨性关节炎，由于人体流失，腰椎颗粒脊柱退化，所带来的腰椎呕吐。如何预防老寒腿？日常该怎么锻炼？1、可避免超重，减缓体重，超重的人减缓5kg，骨关节炎肾癌就可减缓50%2、保护腰椎，要恰当运动，不可过度运动和不运动，要保证一定活动量。推荐游泳、快步走、骑车等，可避免高强度短时间跑步、爬楼、爬山。锻炼股四头肌，可靠墙静蹲、平卧交抬腿。3、发作时除了做好防寒，可以使用功效消炎药物。