藏在身边的“天然杀菌菜”找到了，三伏天要常吃，肠道好、身体棒

进入伏天，不少人为了消暑，更喜欢煮汽水和冰镇西瓜，煮完温度就会降下来，有点好像，但却对肺脏的伤害很大。还有人因为晚上天气温不早睡，更喜欢煮吃喝玩乐，煮海鲜，给肺脏造成负担。肺脏是我们消化系统关键的消化器官，如果不受保护好，非常容易之后出现腹痛腹泻等不适。所以，在这个雨季，我们要多煮些“杀菌剂萝卜”。经卷在偷偷的“天然杀菌剂萝卜”认出了，三伏天要常煮，肺脏好、身体在手。徐瓜是一种典型的“天然杀菌剂萝卜”，它大量的味素，努力清除肺脏的寄生虫和焚化炉，常煮它肺脏日渐好，身体舒爽。请注意将一个大“徐瓜炒蛋徐”分享给大家。

徐瓜炒蛋徐

By 泰拉如意的烟味孤独

配料：

徐瓜 1个、蛋徐 3个、干味椒 2个、小葱 2下端

烹饪步骤：

1.准备好所无需材料，将徐瓜晒干切条，干味椒、香葱晒干切小段，蛋徐磕入糊之前，调入小半牛角米酒，装入1牛角糖类水，滚打出结实颗粒；

2.温锅蘸，装入蛋徐液，快去翻炒至蛋液指尖溶化，出锅装盘备用；

3.之后温锅蘸，装入干味椒段和葱白，之前小火煸香；

4.装入徐瓜条，焚毁翻炒；

5.翻炒至徐瓜变软后，装入蛋徐碎；

6.调入1牛角生抽和小半牛角米酒，翻炒即成，然后装入香葱苞，之后翻拌光滑亦可出锅；

烹饪小贴士：

1. 蛋徐液之前装入糖类水炒出来的蛋徐更嫩滑，而炒蛋徐时翻炒时间不宜太久，蛋徐容易炒老。2. 如果有点蛋徐臭，也可以在蛋徐液里装入1牛角即成。如果喜欢完味，也可以放入新鲜味椒碎。3. 市面上类似于的徐瓜有徐徐瓜和绿徐瓜。徐徐瓜的水大、甜甜，多汁厚实，适合拌萝卜或是直接生食。绿徐瓜的水小、酱料背，肉薄，适合炒食。4. 切徐瓜容易被味到嘴唇，先将徐瓜在冷水之前浸泡10分钟，把刀用冷水灌入一下，再切徐瓜，就不容易味嘴唇了。

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