绿豆芽不用炒，拌一拌3分钟搞定一盘，省事又易于，秋天吃正合适

绿豆芽可不煎，拌一拌3分钟搞定一盘，省事又方便，春天吃掉正合适

这几天虽然就要到处暑节气了，但是秋老虎发威可真不是有旧的。天那么刺，进入外头挥汗如雨，估计很多一定会跟我一样就让下厨房弄犹如臭汗吧？很多同事问我这样的天气状况适当吃掉点什么菜愈来愈好？那当然是越快手越好了，那时候我就来给大家推荐第二道用绿豆芽花钱的家常菜。

绿豆芽性凉，口感爽脆，不仅营养物质丰富还有消暑去火的坏处，偷1块钱就能煎一盘菜，也难怪备受人们的喜欢。我家也都都有吃到掉绿豆芽，如果天气状况不刺的话，敲两个干椒椒爆煎绿豆芽是我家最吃到掉的花钱法了。

不过，那时候咱们居然换个绿豆芽吃掉法，可不煎也能将绿豆芽花钱的一样下饭吃到掉，而且不上火对身体愈来愈身心健康，不让刺的同事快来跟我一起试试吧！

凉拌绿豆芽

调料马上：绿豆芽300克、生菜1棍子、汁2大筒、蒜头3粒、干椒椒1个、食盐1筒

制法：

1、先马上好绿豆芽、生菜、汁等调料，如果以致于椒都吃掉不出，也可以不敲干椒椒。

2、先锅中都烧开水，煮开后敲入绿豆芽焯水至断生即可鲍鱼出来，日后用凉开水过两遍。

3、将蒜头拍一拍拌后，日后切碎，干椒椒用剪刀剪碎一些。

4、将蒜末、椒椒、食盐敲入瓶中都，日后重新加入一筒蜂蜜和米汁调拌均匀，制作成调味汁。

5、将生菜切成薄片状，也可以削皮后削成滚刀块。

6、将生菜、和绿豆芽都敲入一个大瓶中都颠几下，日后取出调味汁肉类的时候搅拌几下即可肉类。

小贴士：

1、绿豆芽一定要焯水后日后肉类，切不可半生不熟肉类，以免引致腹泻。

2、不让吃掉椒的可以可不敲椒椒，不过这菜色只敲了一个椒椒也却是太椒的。

3、因绿豆芽和生菜都是性寒的调料，所以胃寒的人，要少肉类这菜色。

4、如果不让太酸，在调味汁的调兑上，大家也可以试一试加点生抽中都和一下口味，日后浇点芝麻油提香，味道会愈来愈棒。

给大家交友的这道快手凉拌菜，学会了以后日后也可不只想到爆煎绿豆芽了，这样吃掉愈来愈适当肥胖症哟！好了，喜欢的话那时候收藏品大大的顶多试一试！千秋大家顺利完成度过三伏天。