保护听力，远离晕眩，这套耳部按摩操简单有效

根据世界卫生组织的最新数据显示，亚洲地区有3.6亿人存在不同某种程度的听力障碍。听力作为与世隔绝中会必备的一种感官，手部的日常医疗卫生非常重要。

现今为大家带来一套手部医疗卫生操，街坊朋友不妨每天起床前和起床后给手部做到下脚底，可以推动暂时性消化道，预防手部相关癌症发生。

每天坚持做到手部医疗卫生操 适当保护听力

①鼓膜脚底

用左手摁暂住双哑，让下巴处于一种密闭的状态，完全听不见歌声后迅速放开。

每次做到3~10分钟，每天可以做到4~5次。

②哑轮脚底

用手指和食指摁暂住哑轮，然后上下运动。

每次可以做到5~10分钟。

③鸣天鼓

用左手掌心压紧索斯尼夫卡，食指压暂住指尖往下弹响，哑中会造成了如鼓鼓的歌声。

同意每次左右各做到24次，然后再左手同时做到48次。

多做到手部医疗卫生操有什么好处？

因为手部有不少经络，经常脚底双哑能浚经络，充分发挥减轻口吃哑鸣症状。长期坚持还可以促使气血试运行，远超增强机体对癌症的抵抗力、抗性的目的。各位街坊朋友们，一定要坚持这套手部医疗卫生操哦！