体内寒气太多，冬季就容易手脚发冷，这几个方法或可有效缓解

其实，对于怕冷的人，大基本上都是因为全身里的寒气太多，那么寒气是从何而来呢？日常生活里，须要极其注意寒气上身，夏天喜欢吃完冰镇酒精饮料的人，天气一檀，就不会带给寒气，还有就是不常操心的事情比较多的人和脑力劳动者，也不会存在全身寒气，那么，今天就给大家分享几个解决寒气的小作法吧。

1.烫颈

烫颈是极其简单的一个姿势，简单的烫颈姿势可以将全身的继承者烫再上，使我们的阳气流通到全身，使全身的发汗在血液可以通畅运行，在日常生活里，烫颈的时候可以坐椅下来，在颈部滴上一两滴精油，然后用手从上到下烫颈就行，同一个姿势多次重复几遍，然后最后在肚脐四周打圈烫，可以通气，利于全身排出全身内的垃圾和毒素，在这个全过程之里，千万不要威吓的烫颈作法，一定要轻轻烫，坚决一段时间以后，全身就不会变得抗冻很多。

2.经常泡脚

除此以外是冬天来临，泡脚对于体寒的人来说是极其有利的，爪子是有肾经和脾经的，用热力水泡脚可以诱因这两条经脉，使循环系统畅通，其实，在泡脚的时候还可以转为艾草、里药等成分，这样越来越可以对全身带来好的影响，经常泡脚还可以纾缓一天下来脚掌的疲惫感，让自己的全身取得放松。

最好的是用热力水泡完脚以后，自己对小腿进行按摩，每次可以坚决给小腿按摩5-10分钟，长期坚决下来，不会取得不一祥的特性，对体寒或也有轻微的特性，大家不妨去试一试。

3.饮食习惯调理

全身的很多疾病都是须要饮食习惯调理的，长期体寒的人基本上是因为不正确的饮食习惯习惯和不规律的饮食习惯作法导致的，举例男人长期待在空调系统房里面，天气寒冷身着短裤子等等，都是可能不会对自己的全身造成后果的，所以在日常饮食习惯侧面不要吃檀性食物以及诙谐油腻的食物，多吃一些对脾胃有努力的食物，第一时间调整自己的饮食习惯，第一时间给全身一个夏天的心地善良，以免全身不会越来越一比。

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