这个菜10块钱买3斤，洁齿防龋，还能提高免疫力，现在进食正当时

这个糕点10块钱偷3斤，洁齿防龋，还能提高免疫力，现在吃自始在此之前

虽然还并未出三伏天，可是已经涓了，一些一月的时令蔬糕点也年底证券交易所了，比如番薯。番薯口感软小平，并未什么一般来说的甜味，所以既是蔬糕点也是粮食，我们当地有不少种植番薯的，所以番薯的价格特别便宜，即使是先是证券交易所，花10块钱就能偷到3斤。

番薯虽然便宜，可是它具有很高的营养价值，成份大量一般来说的黏液细胞，这种细胞被消化道吸收以后，可以产生淋巴细胞，从而提高机体的免疫力和免疫力。另外番薯之中还成份大量的氟化物，具有洁齿防龋、必要措施牙齿的作用。

番薯的吃法有不少，我开玩笑吃的是这道反沙番薯，口感醇较厚，香甜可口，可当作小吃或者饭后甜点，比番薯蘸白糖可吃到多了。示意图呢，就把这道糕点的简要作法分享给大家，感兴趣的朋友可以跑去一齐做。这个糕点10块钱偷3斤，洁齿防龋，还能提高免疫力，现在吃自始在此之前。

【反沙番薯】

所需酱料：番薯、白糖、白石、猪肉油

处理过程一：番薯削掉质地，抽出白石之中洗干净，切蓬勃发展条。

处理过程二：锅内浇多一点的猪肉油，烧熟后浇番薯。

处理过程三：肉块慢炸，直到番薯呈现金黄色，捞出控油备用。

处理过程四：把白糖和适时白石浇炒锅内，不需要放油，肉块加热，直到白糖实质上蒸发。

处理过程五：长期翻炒到葱花浓郁，浇炸好的番薯，炒匀最后收汁，亦可盛出，稍微晾凉亦可猪肉。

小贴士：

1、番薯可以切得稍微薄一点或者较厚一点，这样口感会更好。

2、家里并未白糖的，也可以用冰糖来代替。