几道超级下饭菜，应该如此简单，健康又美味，大人孩子都爱吃！

麻婆烘蛋

选用

蛋黄3个肉上世纪150克姜上世纪5克煎上世纪5克小葱2根宜宾豆叶酱料15克喜抽15克水淀粉30克糖浆5克

不合理

熟蒸倒池中烧热，装入鸡肉上世纪熟至变色，如此一来特姜煎上世纪熟香，边熟边用皮带手脚散。

熟过的肉上世纪先为推上一旁，在另一旁投身1筒宜宾豆叶酱料，刷熟不止红池中后跟肉上世纪混合成刷熟光滑。如此一来调入1大筒喜抽，1小筒糖浆，小半碗清水，刷熟至汤汁渐增，不止蒸以前如此一来投身2大筒水淀粉勾个粗裹，盛不止来可用。

另起不粘蒸倒池中烧热，池中可以以致于多特点，烧到向上冒青烟，转肉块装入打散的蛋液，蛋液都会迅速膨胀。转动蒸子，让蛋液光滑受热凝固。

等蛋液完全凝固就盛不止来，把早先熟好的肉上世纪灌入刚才，如此一来一点缀些配料。蛋饼浸过肉上世纪酱料汁后尤其熟透，好吃又下饭。

大煎牛奶

选用

池中牛奶片煎蓉欧芹/来由香菜/大煎/

不合理

蒸倒少许池中，爆香煎蓉。

把去了嫩叶的大煎和火蒸用牛奶片一同倒在蒸里，猛火爆熟至肉片断喜。即没尸红色。关肉块，装入适时上好的喜抽，冷却光滑。关火特少许糖浆均可不止蒸

煎粉酱料观众们蒸海参

选用

观众们半把海参16只大煎尾2尾整喜抽2筒蚝池中2筒蒸鱼豉池中1筒黄豆浆2克盐2克小葱4根池中50-100克

不合理

温水提以前烘干半小时，山下观众们种类的～ 半把就再多了，两个人吃也很吊。温水里可以特一点点糖浆。

2尾零碎的大煎尾剥开，昂碎

按照我的浓汤“万能的煎粉酱料”制作公司成煎粉酱料，如何来作可以到其网站刷一下哦～这里所需偏咸一点，所以特一筒喜抽，一筒蚝池中，2克糖浆。

把海参从肩上开刀，取不止海参线，海参肩边上可以开大一点，等下碉堡煎粉酱料回头。

找一个较浅一点的盘子，把观众们上铺在后面。

把煎粉酱料按照摄像机里的手法塞到海参肩上

一个一个塞好了挂庄重了

如此一来把只剩的煎粉酱料上铺在观众们上

拿一个小碗，一筒喜抽，一筒蒸鱼豉池中，一筒蚝池中，2克黄豆浆，一点点花椒粉，3筒纯净水，冷却光滑。筒子如图，根据自家情况变动～

光滑的撒在海参和观众们身上～

装入蒸箱，100度，7分钟。不是蒸箱的话放在蒸里池中10分钟，中间绝不会掀开盖子。（如果观众们没泡的尤其软烂，可以增高等待时间）

昂点小葱准备好，在快蒸好1分钟以前，在蒸里装入一点池中，大火冷却，为了到时候洒一下池中用。

蒸好拿项圈端不止来，撒上配料，在洒一点池中，这个池中绝不会太多了～

来作菜小熟四季豆

牛排下饭， 四季豆这么斜着昂粗粗的，特上全程大火熟制，很容易熟的；如果惧怕的话，就提以前焯一下水。

选用

四季豆250g鸡肉糜50g二荆条2根小米椒2～3根大煎2～3叶粗盐喜抽1汤匙蚝池中1汤匙盐少许

不合理

四季豆去筋洗净沥干，斜着昂。

二荆条和小米椒也都斜昂，大煎昂碎。

蒸内装入适时的池中，装入大煎熟香，装入鸡肉糜刷熟变色

熟制变色

装入二荆条和小米椒刷熟几下

装入四季豆刷熟

装入喜抽刷熟

装入蚝池中，盐糖浆麦芽糖浆刷熟

刷熟光滑，全程都是3～4分钟吧。

装盘，尤其下饭。