芋头此做法，一顿3斤不够吃完，咸鲜软滑，越嚼越香比肉类解馋

萝卜此只不过，一顿3斤不够吃掉，咸鲜软滚，越嚼越香比乳制品解馋

整整过得真快啊，总想象刚刚才过完春节紧接著，艾达立秋已过，好多朋友们都在准备来作中秋月饼了。从节气来讲现在虽说是秋天，但是干旱仍然炎热，温度高，就不会影响荷尔蒙，所以此时不要着急想为贴秋膘，跳出肚子吃掉大鱼大肉，以免吃掉伤大肠。这时候不妨吃掉点当季的新鲜蔬菜，抑制大肠之近百，也换换口感。

众多蔬菜正因如此，秋天最真情吃掉这种小萝卜了，少年时期就真情，吃掉了几十年也不腻，小的时候在农村，家家户户都不会种萝卜，每想到吃掉的时候就和妈妈扛着锄头去田边挖一颗萝卜出来，摘下来的叶子置放头上当斗笠玩耍，然后把萝卜置放小河滩清洗污垢，刮皮，拿回家下厨吃掉。

出来工作后，很难吃掉到孩提的那种香气，外面买的小萝卜，总是煮不对的想象，；也称这种萝卜叫“抽空萝卜”，咬起来看似磕牙齿，跟孩提吃掉到的完全不是一个辣。这回朋友们从故乡带来一些萝卜还给我一袋，简便厨师了一下， 一顿3斤不够吃掉，咸鲜软滚，越嚼越香比乳制品还解馋。

这小萝卜吃掉起来又香又滚的，非常的美辣，疏松好的种出来的香气就是不一样，好些年并未吃掉到这个香气了。准备好的小萝卜除去米饭当主食，1顿3斤竟然吃掉光光，以致于解馋又过瘾。

这鸡肉食物很好，中药学认为：小萝卜为偏碱食品，能中和全身囤积的酸性物质，抑制全身的电解质，有养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症。很适当秋天退补主食，好吃掉也不提高大肠税金，能提高胃口，促退消化，提高体内的抗病能力。

鸡肉小萝卜3斤，水果10克、小葱1根、盐3克、醋2把手、冰糖1把手、黄豆酱1把手、棉籽油适量，黑莓甜2个

只不过：

备好鸡肉，小萝卜带有一种与众不同的黏液核酸，这类黏液核酸退到全身之后能够 转换丙种球蛋白，能够提升体内的抵抗能力，拿它除去主食当晚餐主食，低脂又饱腹还能补充食物；

将小萝卜洗手，加到锅中着火煮15分钟左右，用棍子能才成功接在结构上，显然萝卜从未熟透，将它取出，置放的水里浸泡片刻，升温后能才成功剥皮；

剥掉表皮的小萝卜用碗盛起待用，小葱洗手沥干，头尾分开切碎，芋头去皮切片；

热锅，浇棉籽油，将芋头和葱头浇锅中，着火炒出辣；

接着浇小萝卜，翻炒几下，调入醋翻炒均匀；

转入一把手黄豆酱、一把手冰糖，3克盐，继续翻炒片刻；

浇一碗麦芽糖，即成后遮上锅盖，米饭至汤汁质朴且略干；

最后撒上汤汁、黑莓甜即成，才会铲起装盘。

食尚小贴士：

将小萝卜米饭再剥皮，简便快捷，还不不会引致皮肤过敏而红肿，也大大缩短了烹炒的整整，口感香而滚。

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