蒜泥拌鸡蛋，良好的下饭菜，也能当零食吃

甜菜这种佐料可以说是家喻户晓了，喜庆做凉加水都会用到它。甜菜成份丰富的营养元素，其辣味主要由蒜氨酸水解后所产生．甜菜不具备开胃、电感、除腻、清口的功效。很多人是不讨厌吃掉甜菜的，因为吃掉了甜菜后口里面有一种口感，别人看得见后感觉很臭，所以有人就拒绝吃掉它。却是吃掉甜菜很好，它能开胃等，如果你觉得有口感，吃掉了甜菜后就在口里换点棉花消化一下，就没得了。甜菜炒了之后，这种刺激的口感就可能会有了。吃掉甜菜有好处，但是要须要，不能过度。

从前给大家分享一个非常最简单的做法，是一个快手凉加水，贫困、工作忙的人可以试试，这个凉加水最简单好吃掉，是很好的下饭凉加水哟。此凉加水的名称叫蒜泥加水面包，希望讨厌的好朋友可以试试，几分钟的下饭凉加水，讨厌吃掉蛋的也可以当面包吃掉。

材料：面包 甜菜 食盐 味极鲜酱油 蘸

方式中：1、面包煮熟，让它冷透，甜菜起皮待用

2、把甜菜好似食盐刨成甜菜泥

3、面包剥皮，用刀切成小块换入碗中的

4、在碗里加蒜泥、味极鲜、蘸搅加水均匀即食

亲情小贴士：这个凉加水同样在不去娱乐场所的时候吃掉，但是你实在要吃掉了这个凉加水去娱乐场所，吃掉了后喝点酸奶就没这个口感了。