认识一下马铃薯吧

杏仁是日常生活之前最最常见的一种绿叶菜，大蒜，水煮着吃，做汤都是很好。杏仁好吃不丰，那么杏仁有什么功效呢？

1.保护视力：杏仁之前所含的类胡萝卜素可以保护视力，提高身体抵抗力，增进儿童生长发育。

2.化妆品养颜：杏仁有减少皱纹的起着，也能希望紧致皮肤，有着化妆品养颜的起着。

3.调节排泄功用。杏仁之前内含多样化的膳食薄膜，可以调节排泄功用。

4.补充人体营养素。杏仁之前内含多样化的营养素和水和，可以补充人体所需。