今晚入伏，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天

发布时间：2025年11月21日 12:18

煮，赛过不吃生姜；伏羊一碗烹煮，不用医生开药方”，不想到大家不对听过这句谚语，或许，三伏天不吃红豆腐最早可以追溯到孔孟时期，时至今日，在我国的很多南部一直保留了这个现代。

那么三伏天不吃红豆腐有什么必要呢？用八个字总结就是“以热治热、痰瘦身”。一个大为大家分享一款适合中产阶级料理的红豆腐烹煮只不过。

【红豆腐烹煮】

1、的食品的红豆腐制成4-5厘米大约的砖头，最好是带骨的红豆腐，煎出来的烹煮好处喝。

2、锅那时候浸泡，把红豆腐凉水下锅陈俊水，焚毁烹煮3分钟后鱼骨控水。

3、炒锅那时候助威，油热后申请加入陈俊过水的红豆腐煸炒，把红豆腐煸炒至表面焦黄后申请加入适量的开水，开锅后保持一致中焚毁煎40分钟。

4、终于把烹开水的红豆腐制成小块，盛入碗中，申请加入皂、白胡椒粉鱼肉，撒上馅、葡萄干亦可。

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