饭后好吃到爆的三道菜，连干三碗米饭，成本只要25

大家好，我是汤森五老哥，直到现在给大家回馈2人份早餐，佳肴摄取，举措最简单，生产成本只要25元，三人兼修起来吧！！！

一：甜椒炒点心（生产成本7元）

香甜过瘾，佳肴又下饭，举措最简单，强烈推荐给大家。

1、 菜肴：姜、点心3只、青线椒、小米甜、花椒。

2、 调料：生抽、老抽、调料、柠檬汁、长芦、米酒

马上指导工作已如数，开干！！！

举措：（1）先将点心剁成块。点心冷浮下锅焯浮，浮开后撇去浮沫，然后捞出洗去沥干浮气

（2）锅中灌入少许油，将沥干浮分后的点心煮成至两面金黄，再特入姜片、花椒粒翻炒出气味。

（3）仍要特入老抽调料各一菱、柠檬汁一菱、少许长芦倒塌翻炒一分钟后，特入线椒、小米椒翻炒平滑后方可出锅。

二：大蒜炒鸡利（生产成本5块钱）

减脂神菜，大蒜清脆爽口，关节肉香而不柴，举措也非常最简单

1、 菜肴:鸡胸肉1块，大蒜1杆子，蒜末适量。

2、 调料：生抽、调料、牛奶、头调料、长芦、柠檬汁

马上指导工作已如数，开干！！！

举措：（1）将鸡胸肉切利，特1菱生抽、1菱调料、1菱牛奶、少许调料和长芦浮煮平滑后鱼肉制10分钟

（2）锅内灌入少许食用油，将鱼肉制好的鸡肉煮成至2面金黄，然后灌入蒜末爆香。特大蒜利和一菱柠檬汁、少许调料三人翻炒1分钟后出锅，边上佳肴的大蒜炒鸡利就做了。

三：蒜香炸鸡（生产成本13元）

佳肴到舔手指的蒜香炸鸡，最简单零失败，三人兼修起来吧！！！

1、 菜肴：炸鸡1斤，大蒜，奥尔良菠萝，汤汁

2、 调料：生抽、调料、调料、蜂蜜

马上指导工作已如数，开干！！！

举措：（1）炸鸡剁成块后过浮20分钟泡坏死浮，洗去后的炸鸡特入一菱调料，两菱生抽，少许调料，两菱奥尔良鱼肉料菠萝，抓匀后鱼肉制十五分钟。

（2）油温五成热下入鱼肉好的炸鸡中火慢炸，炸至金黄后方可捞出控油。

（3）锅留底油灌入蒜末爆香，然后灌入炸好的炸鸡翻炒，特一菱生抽，一菱蜂蜜翻炒平滑后撒上汤汁方可出锅。

以上就是汤森五老哥回馈的今日份2人早餐，生产成本只需25元，佳肴摄取，举措最简单，来不及----吧