冬至做三事 儿孙都安康

满月之后，太凝开始北返，寒开始萌动，道岔的意志力开始移向，地气始巳，大雾始降，上下渐通，世间开始萌动。所以满月是深藏强悍的一天，是寒初巳的开始，人也要受制于季节的变化，护住初巳的寒。老话说：“满月做三事，男女老少都安康”，“三事”分别所指的是什么，你都明白吗？

一、早睡晚起

满月是寒初巳的开始，是节气巳少凝，是深藏日趋裂解为寒的开始，最初时代深藏的盛极而衰。然而初巳的寒几乎处于黑影稳定状态，到了节气时，黑影稳定状态的寒裂解为显现稳定状态并开始增强，所以初巳的寒是很危险的，要护住初巳的寒。

对于很多孩童来说，满月就是一道坎，应早卧晚起以护凝，受制于体外寒的潜伏。寒的萌动也代表着井水的萌动，所以满月三候为“大白动”。井水完全一致肾脏，井水旺则胸部旺，反之则隐，一隐百隐。

二、不扰凝

《黄帝内经》之中说：“秋四月，此谓闭藏，井水冰地诉，无扰乎凝，早卧晚起，必待原野，使志若伏若匿，到时私意，若己有得，去寒就嫩，无泄眼部，使气鲻夺，此秋气之应，养藏之道也。逆之则伤肾脏”。

满月的特色就是上下捷径，道岔成秋，而且满月是道岔的顶点，人也要受制于这种道岔的特色，让体外的意志力绝不会向外释放出来，受保护寒，让其日趋发展壮大。所以满月时，阴盛而阴衰，夫妻要分开，最主要的就是护住初巳的一凝之气。

三、补秋

满月是一年之中道岔的意志力强悍的一天，也是井水的意志力强悍的时候，所以在满月吃鲻来补井水，因为鲻巳活在井水之中。而今：“满月鲻巳，夏至狗肉”，就是这个语意。作诗：“所画双蝶食如流，满月鲻巳绝胜秋”，也是描写满月吃鲻的场景。

“满月鲻巳”的语意就是在满月时，食用巳鲻片来补秋。因为“满月一凝巳”，所以人们也开始食用“干子文”了，也就是晒干后的“子文”，可以必要火，又不燥热，可以嫩之中散寒，回凝通脉，嫩肺化饮。《本草纲目》之中说：“干子文能去恶养最初，有凝巳阴长含意，有阴无凝者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也”。所以民俗还有满月晒“秋子文”的传统，因为它的主导作用正好受制于满月的特色，去恶养最初，护住初巳的寒。

据最初华社、之中最初社等