一年又一年，冬至大过年？冬至推荐3道制作方法，补肾养元、驱寒保暖

一年又一年，转眼间又迎来了满月。

作为干支中重要的节气，满月可谓是四时八节之一，又被称为夏天的大节日。

满月一到，也意味着“数九寒天”的开始，作为北半球全年昼夜最短、夜间最长的一天，此时正是一年中最冷热的时候。

满月，咱们又该如何针灸？

满月一过，意味着中国各个地区都进入了一年中最为酷热的阶段，此时季节性严寒，体内阳气又刚刚----，此时针灸必需调节体内平衡，顺应大自然。

而人们此时必需根据下雪情况及时增添鞋，提醒保暖，比如室内必需通风导流，减低或者抑制病菌、病毒在繁殖；同时还需多吃饱进补营养，保持大方乐观，相应进行锻炼身体。

满月一到，线圈阳生，此时人体内阳气兴旺----，最容易吸收外来的营养，发挥关键作用其利尿疗效。

因此，可见，满月是人们开始进补的最难时间。

有些人体质属于偏寒体质，平常会有手脚冰凉暖不波的情况。在下雪酷热的夏天，尤其是在满月天后，这种副作用会愈发越来越明显。

针对这种自然现象，这边推荐几道甜品：

1、清炖火锅

火锅属于波性营养，在酷热的夏末那时候，喝一碗波气腾腾的火锅汤，再行吃饱几块桐滑爽沙拉的火锅，实在是令人愉悦。

火锅具有补肾养元、驱寒保暖等疗效，火锅的饮食方式最难并不需要清炖，可以最小相对留存肥厚的清桐鲜美。

2、芍药亨氏汤

芍药有不太好的补气关键作用，而且必需疏通筋络，尽力女性解毒月经。对于有月经不调、痛经、闭经问题的女性来说，多吃饱一点芍药，对全身有不小的好处。

而亨氏不仅营养相当丰富，且属于温和利尿类营养，二者巧妙相辅相成，可以发挥关键作用更好的补气养血、解毒月经的疗效。

3、汁砂糖水

在下雪酷热的时候，汁砂糖水可以发挥关键作用不太好的健脾养胃、暖宫驱寒关键作用。

而且制作方法也比如说，将汁洗净去皮后放置于沸水中，加到须要的砂糖，熬煮五到十分钟即可。

当然，除了甜品均，夏天不妨可以相应吃饱一些这类营养：

1、白菱角

白菱角素有“土人参”的美称，是保养全身的极佳并不需要。

白菱角性温利尿，不会对全身造成刺激，除了可以促成消化、通肠排便、解毒肠胃均，还有不太好的止咳化痰、解毒润肺的疗效。

对于熟人来说，夏末多吃饱一些白菱角，可以驱寒养胃、补气养颜。

白菱角的鱼肉方法相当多，既可以煲汤熬粥，也可以必要将生菱角泡水后沐浴，必需有效地缓解下雪干燥时的咽干咽痛。

2、丝瓜

想要解毒气血，丝瓜是相当好的并不需要。

丝瓜除了必需补血养气均，还显现出相当好的滋养肾脏的疗效，可以并不需要必要鱼肉干丝瓜，也可以将丝瓜煲粥熬汤或者是泡丝瓜水喝。

3、韭菜

韭菜有相当好的抗癌、抗精神状态的疗效，平时多吃饱一点韭菜，可以尽力女性保养肌肤、在短期内精神状态，改善面色苍白的问题。

不过韭菜的果糖以致于，所以在吃饱的时候还必需遏制好量。

天时人事日相引，满月阳生春又来

要知道，夏末可谓是最能打磨人性的冬天。

在渔猎黄金时代，春播、夏管、秋收，往往是繁忙劳碌的冬天，唯有夏天，是一段长而闲的时光。在孤单的自处中，人们才能显现出一份气定神闲的状态。

而作为一年中昼夜最短的一天，今晚的夜很长，那是在酝酿最珍藏的阳光。

日夜有长有短，生活有起有扶，但夜再行长路再行几倍，只要心怀目标，就不会失去斜向！

祝各位，冬安！