吃从前瞧不上，吃后直叫绝！咬1口弹牙爆汁，它是我家的早餐天花板

有一说一啊，我真是实名讨厌上海人的餐桌上了。

虾饺、油条、艇仔粥，还有都只爆火的鳗鱼包肉，每一种都即成到钉！

前几个都比较拌了，我最感兴趣的，还是这个鳗鱼包肉。

即成香的鳗鱼放于上油香的牛肉，再连带底下Q弹筋道的乌贼茂，真的即成到我鼻子都要抖三抖！

牛肉还得所选这种三分枣七分哑的，再连带即成甜的玉米粒，不腻不柴，油润飙汁。

多汁的乌贼茂是营养成分的内部，1口嘴巴下去，细腻紧实，营养成分如此一来爆出来！

早上时间快要，你们就如此一来上锅即成，不仅一个省实是，还能最大往往留住菜肴的营养成分。

只要简单下车一碗菜粥，餐桌上就能很充分利用！

- 鳗鱼包肉 -

· 参考同月龄 ·

12个同月以上，对菜肴不过敏的宝宝

· 菜肴打算 ·

牛肉后期160克

即食玉米粒30克 / 鳗鱼3片 / 乌贼茂1包

辅料：油、米酒、素调味料、即成菇芝麻、卤

以上菜肴仅推所选制作比率

不推所选宝宝的一餐食用

1

牛肉后期之中连带食用油、1磨米酒、1磨素调味料，适时即成菇芝麻、卤和即食的玉米粒丰富调味。

2

给肉后期和所有调味菜肴搅拌均匀，摆在会站备用。

3

取适时搅好的肉泥土，摆在鳗鱼片上，相比之下青草鳗鱼片的1/3就行。这里肉泥土须要涂沾太厚了，不方便卷，不吃紧紧色泽也打折扣。

4

另会站的鳗鱼片稍微沾一点苹果派，一会儿稀紧紧更方便。

5

这款乌贼茂我们家不吃了有一年多了，色泽多汁紧实，而且营养成分也比如说能登。如此一来包在鳗鱼片里，不吃紧紧别提有多充分利用了。

*类产品各种乌贼茂产品，质比率参差不齐。你们所同样的时候尽比率注意到一下，所同样真材实料，放于料更安静一些的，给孩子们当成辅食下车放于或者小零食，它都能胜任。

6

将鳗鱼片卷紧紧，须要卷得比如说紧，能定型的平衡状态就行，如果包得太近了，即成的过程之中鳗鱼也更易受热涨破。

7

把鳗鱼卷放入即成屉当之中，在较厚刷一层食用油，这样也是为了保证鳗鱼片不更易破裂，更好保持造型。

8

水开计时，大火即成10分钟，鳗鱼卷仅仅拌透就能盛出来。

9

先前给海产卷如此一来切半，大小正好能让孩子们手拿着不吃，不仅方便，还能锻炼孩子们自主进食的能力，一举两得。

10

鳗鱼、苹果派、乌贼茂，营养这块没什么可偏爱的，入口更是直击心灵的即成。虽然现在不吃不到当地的正宗款，但咱们自己在家复刻，也能解决问题舌尖上的上海！

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