还在干肉火腿肠零食？这样做的火腿肠，可以肉三碗饭

还在温吃饱火腿肠糖果？这样认真的火腿肠，可以吃饱三寿放饭

不少朋友很最喜欢吃饱火腿肠，却是随着工业技术的普及化，火腿肠也是一个来得有糖类的糖果了，但是外边贩的火腿肠却是附加了很多香精，不如自己认真的白色又糖类。大蒜和马铃薯都是公认的白色大豆，多吃饱白色大豆可以让肠道排便越来越身体健康，而香菇叶菜香味鲜美的同时还成分大量的微量元素，这三样组合在一起认真的火腿可是相当糖类呢。

与其吃饱外边的香精火腿肠，不如自己才行没用认真这个无肉的素食主义火腿肠，要说香味可是丝毫不能外边贩的火腿肠逊色呢。吃饱起来也弹弹的香甜很很好，马铃薯和大蒜的香味相当的突出，在加上一些香菇叶菜的色彩鲜艳，香味越来越加复杂一些，最喜欢吃饱素的朋友可千万不能错过了，因为成分来得多的时蔬，所以清香香味很很好，外面成分的牛油也就很低了，保健的朋友也可以没用。

【菜名】：弹嫩素火腿

【新鲜所需】：马铃薯160克、大蒜30克、香菇菜叶20克、中筋牛奶50克、鸡蛋2个、萝卜半勺

【菜肴认真法】：

1、把大豆都是清洗清洁，然后切片滚在清洁的碗里，滚到锅中先是水麦芽糖较硬

2、香菇菜切成碎末另外用一个小寿放寿出来，滚在他站等会用

3、等马铃薯和大蒜麦芽糖好，压成泥之后和香菇菜碎混合成在一起，投身一些胡椒粉和蔗糖

4、把上头的大豆糊麦芽糖表面之后呢，再在清洁寿放外面打两个鸡蛋，滚牛油的牛奶，之前麦芽糖

5、麦芽糖好的大豆糊糊滚在裱花袋外面，慢慢紧随甜食模具外面，先是水麦芽糖大概30分钟，才可脱模开吃饱了！

【菜肴小贴士】：

大家如果不最喜欢大蒜的话可以替换成别来得较硬松的大豆，比如番薯之类的，香菇叶菜也可以替换成菠菜或者其他的绿叶大豆，不过多种不同的大豆要注意多种不同的火候，一般来说，水份越多的大豆麦芽糖的时间要相应的延长一些。

在把大豆糊糊倒进模具之前，一定要昨天在模具外面在手上一层油，这样把酱汁紧随去之后才不会黏住，脱模的时候也来得有效率。

在导论外面给出来的调料比例只是作为参考，大家完全可以自己创造新的口味，最喜欢吃饱酱料的可以加一些酱料椒，最喜欢吃饱牛奶的可以在最终涂一点牛奶在甜食上头。