生完孩子坐月子为啥容易便秘？如何减轻和预防？一篇文章告诉你

一个顺转剖的阿姨孕跟朋友聊到生产时，什么最难受：娶妻的时候顺产疼，结果顺产宫口已经开了三指了因为羊水经年累月又拖到手术室去，立即剖宫产。

剖宫产之后护士没用帮压嘴里，压嘴里的时候嘴里也很疼。#育儿事务所#

压完嘴里之后护士让孕第2天就下床，结果下床的时候伤口纳扯得也很疼。她以为这些就是孕晕眩的全部了，没想到孕的嗜睡，却让她整个坐月子之后都是寝食难安！

孕嗜睡，嘴里胀上洗手间的时候纳不出来，上洗手间的时候甚至发现浴缸都深红色了。

孕坐月子嗜睡是很多阿姨都经历过的痛苦！

为什么阿姨孕难以显现嗜睡，这几个原因很本质

第1个原因：孕期嗜睡的延续

很多阿姨在孕期的时候，因为压迫直肠时会引发嗜睡，而在孕虽然宝宝分娩，但是肌肉的拉伸力还不用稳定下来到怀孕以后的时候，所以对洗手功能也有一定的严重后果。

第2个原因：社会活动少

很多阿姨在坐月子之后都很少社区活动，平常躺在床上，当我们的眼睛不社区活动的时候，我们胸部的血液循环很慢，而我们的肾脏拉伸也时会很慢，所以就时会引发嗜睡的暴发。

第3个原因：蔬果不负责任

坐月子之后嗜睡蔬果不负责任是根本原因，很多地方坐月子就问道阿姨不用不吃甜菜不用不吃蜂蜜，因为过于寒凉，十分困难阿姨孕的稳定下来，还时会引发宝宝洗手变绿色。

忘记小的时候每次有邻居坐月子，娘家送到的都是1托盘1托盘的蛋黄，也就问道坐月子要多不吃蛋黄，每天甚至不吃10个8个的蛋黄，除了不吃蛋黄之外就是不吃鸡肉或者是瘦肉、骨头汤。

蔬果中都酵素含量比较极低，时会引发洗手偏硬，但蔬果中都又没有摄入充分的补充剂表皮就时会引发肾脏的拉伸变慢就时会引发嗜睡变重。

所以我们在坐月子嗜睡很多时候跟我们不良的文化背景有联系。

如何避免孕坐月子显现嗜睡？这几个作法很有效地

作法一：孕尽更快下床

一般顺产同一天，剖腹产第2天护士都时会赶着阿姨下床，护士的传言就是阿姨下床了胸部的血液才能动，这样子防治高血压，其实孕下床除了防治高血压之外，还有一个好处就是眼睛社区活动了，我们的肾脏也开始社区活动，肾脏开始社区活动，我们对食物的消化能力也时会降低，而食物残渣的排出也能更加更快，也可以防治嗜睡。

作法二：孕多不吃补充剂表皮极低的甜菜蜂蜜

很多地方坐月子问道孕不用不吃甜菜时会寒凉，事实上这是误判的经验。孕坐月子每天甜菜要远超一斤，甜菜的同样可以同样菜心，生菜，西兰花，红萝卜，南瓜，芹菜等一般来说温和的甜菜，如果阿姨以后不吃某些甜菜难以纳嘴里，那么在坐月子之后就不要不吃。

孕阿姨每天不吃半斤的蜂蜜，不但可以多余水分，而且还能多余补充剂表皮，多余少量的热源，能让乳汁中都的维生素更加必要，更加有利于阿姨眼睛的有益伤口的稳定下来。

作法三：使用一些嗜睡的脾作法

有一些阿姨孕嗜睡严重到使用开塞露，建议就可以考虑平常做一些纾缓嗜睡的脾作法.

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