【医线观察】滑雪安全不慎攻略，你get了吗？

雪上必要碰到攻略(毫无疑问收藏)

假期即将来临

南京冬奥会也越来越近

这个冬天

冰冻的氛围至极越来越浓厚

大家进行雪上等

球类运动的热情也愈发高涨

但冰冻运动当中最更易出现意外原因

雪上怎样必要碰到？

请收下这份

雪上前必须反复观看的

必要碰到攻略！

南京市海淀医院康复咨询师袁润漪介绍

在雪上时

如果滑的是单板

在前刃滑行的时候

更易脚步碰到

这个时候要

肩膀下蹲

增大专注

肩膀尽量脚步晃

整个人使劲地面

同时把雪板抬起

医生介绍

遇到后刃滑行碰到时

必要肩膀斜向抱着在头顶

肩膀下蹲把自己团成球形

用头部肩膀向后滚下去

同时抬起雪板

要肯定千万不要在碰到时用手去挥地

很更易腕关节脱臼哦！

双板滑行

最更易中枪、

伤害最严重的躯干是右脚

要肯定肩膀、

头和书上、膝部、

手腕、手指等

医生介绍

当滑行当中不会控制速度时

可能会碰到

可以先行尝试身体专注前倾

并且做出犁式驾驶者

如果不会驾驶者

或者驾驶者不会减速时

就要果断地主动碰到：

扔掉雪仗

肩膀抱着住身体，向下蹲

向身体上方或左方倒

(好像肩膀，千万别用手挥地！这点很最主要！)

不要深陷、惟有滑动、不要滑出。

大家常务理事了吗？

作者：张依琳