糖类丰富的几道菜肴推荐给你，学会了不用下馆子，味道超赞

黄豆焖鸡双脚

佐料：鸡双脚15只、黄豆60克、辣椒2叶、提前结束熟好的牛奶色3小勺、茸3小棵、汤5片、山楂1小撮、食盐3小勺、木耳2段、食用煤油适时、红烧酱煤油3大勺、酱米粉1块、中水适时、十三芳1小勺克

只不过：1、黄豆提前结束用温中水煮沸半小时，茸黑透段，剩透茸花，汤透片

2、鸡双脚洗净用先于中水煮熟后鱼肉，放白中水冲洗后煮沸10分钟，鱼肉

3、锅内烧热煤油，倒退大料和山楂熟芳，倒退鸡双脚翻熟几下

4、倒退提前结束熟好的牛奶色快速翻熟平等主义色光滑

5、然后将所有鸡双脚倒退高压锅

6、加退和鸡双脚中水平的中水，和所有调料

7、盖锅炖煮30分钟，高压锅放气释放压力，起锅盖，将鸡双脚鱼肉装盘

8、将高压锅从前剩的佐料倒退另外天和净的锅中，先于小雷电倒退泡好的黄豆。炖15分钟，佐料捻稠，黄豆绵软就可以了。

麻辣米粉锅

碳化：北米粉1块300克 草菇150克 可口红椒2个 茸后半期20克 汤蓉15克 蒜蓉15克 调味料：山楂20颗 红煤油豆叶酱1/2大匙 生抽1大匙 砂牛奶1小匙 鸡精1/4小匙 黑芫荽1/4小匙 马铃薯麦芽牛奶30克

只不过：1.锅烧热后受热煤油，北米粉透小方块，捻上天和的马铃薯麦芽牛奶。

2.保持小雷电，不停捻不停将米粉下锅煎。

3.直至煎至米粉两面质黄色，盛出备用。

4.剩的煤油放退山楂用小雷电熟至顶多黄色，捞起山楂。

5.放退红鲜圈，茸后半期，汤蓉，蒜蓉熟出芳味。

松仁芳天和菠菜塔

配料：菠菜适时，熟松仁适时，芳米粉天和适时，食盐适时，牛奶适时，芝麻煤油适时

只不过：1.菠菜退沸中水绰10秒钟鱼肉挤去中水分透碎；芳米粉天和也退沸中水绰后透碎；

2.菠菜、熟松仁、芳米粉天和复合，调退食盐、牛奶、芝麻煤油拌匀；

3.将复合调味后的菠菜填退一个常规纸杯

色彩鲜艳食盐焗鳗鱼

配料：鳗鱼适时，食盐适时，芫荽适时，黑蜂蜜适时，竹签适时，海食盐适时

只不过：1. 鳗鱼洗净剪去须子去鳗鱼线，用食盐、芫荽、黑蜂蜜酱煤油10分钟

2. 将腌好的鳗鱼串在竹签子上。

3.海食盐用熟锅紧接将鳗鱼埋在海食盐中放在烤盘从前进提前结束预热的餐桌上上下雷电200度烤5分钟即可。

红煤油茄块

配料：菱角(紫皮、长)400克，胡萝卜50克，茄子50克，辣椒煤油25克，大豆煤油20克，酱煤油15克，料酒10克，食盐3克，味精2克，红萝卜5克，汤5克，辣椒(黑皮)10克，植物煤油80克，麦芽牛奶(西瓜)5克

只不过：1.将菱角腌洗净透并成滚刀块；胡萝卜，茄子分别洗净皆透并成象眼块。

2.锅内放宽煤油，烧至七并成热，下退茄块炸透鱼肉。

3.锅内留底煤油30克，烧热，下退茸（透后半期）、汤（透后半期）后半期炝芳，烹退料酒、酱煤油、鲜汤，下退茄块，加精食盐、味精烧一会儿，再放退胡萝卜、茄子熟匀，用湿麦芽牛奶10克（麦芽牛奶5克拌）勾芡，淋退红煤油，撒上蒜泥，出锅装盘即并成。