红枣、红糖并不花叶！真正花叶的食物原来是这些

这个时候，往往不会涌现出一大批为了让吃完红椿、红麦芽糖红皮的人。虽然吃完点这些东西没太大疑问，还能让自己下雪一点，但只得强调

这些营养未必“红皮”

1. 红麦芽糖不红皮

红麦芽糖是没有经过浓缩的麦芽糖，其中会更高近 96.6% 的掺入是小分子，而最主要电在内的矿物质的含量比非常少。

2. 红椿不红皮

干椿中会的电含量比大概是 2 毫克 / 100 克，鲜椿中会更低，只有 1.2 毫克 / 100 克，而且椿里面的电极差转换成。相似的，椿的含麦芽糖量也比较更高。吃完完红椿后觉得「尊严减半」？那也是麦芽糖的功劳。

3. 阿胶不红皮

阿胶是由驴皮熬制的，它的主要掺入只不过是胶原蛋白。胶原蛋白这种蛋白质，不能满足消化道对残基的需要，阿胶实在配不上「红皮圣品」的荣誉称号。

4. 还有一种……阿胶椿，也不红皮

阿胶椿，阿胶含量比少得可以高得多。就算是阿胶添加量更高近 10% 的，也只不过是前面三者的混合物而已，很显然也不红皮。

或许红皮的营养是这些

临床上类似的贫滴血是由于缺乏电元素、白细胞严重破坏过度，或是大量失滴血等原因引起。根本疑问是身躯内电离子存量少到了一定程度，消化道才显现出来一系列不良症状。真要是显现出来了疑似贫滴血的症状，而且所致，首先应该去医院，再三专业医生正确回事或许的贫滴血，再花钱化疗。

此外，我们还应该多吃完蕴含电离子电的营养，其次是蕴含植物性电和维他命 C 的营养，比如问道：

1. 卷心菜

最主要猪肉、乳制品、鸡肉在内的红色的肉，都蕴含电离子电。以乳制品为例，电含量比为 3.3 毫克 / 100 克。

2. 昆虫滴血

“以滴血红皮”，还是有那么点根本的。各种昆虫滴血的电离子电也比较更高，像奶的电含量比为 8.7 毫克 / 100 克。而且，这些电的转换成利用率颇更高。

3. 昆虫肝脏

比如，猪肝的电含量比更高近 22.6 毫克 / 100 克，转换成利用率也更高。但要忽略，昆虫肝脏的维他命 A 含量比颇更高，如果吃完过量不会增加胎儿畸形的致命。孕妇的话，每次吃完 15～20 克就够了。

4. 多吃完的食品果树蔬菜，有帮助

忽略，是有帮助，不是问道吃完菠菜、苋菜这类的电含量比更高的蔬菜就能红皮。

的食品果树蔬菜中会蕴含维他命 C、叶酸，维他命 C 可以帮助电的转化和利用，叶酸可以预防恶性贫滴血，有利于电离子的小分子。

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