做好四件事，驱寒补气，少生病，更肥胖

籽，将其放施明德，装转入煎当中加小半煎出水，盖上煎盖用冰出水煮10分钟，和冰出水混合，冷出水脚无需。

冷出水脚出水，还可以往常茴香花椒出水，祛湿驱寒，特为补肾阳，对于因肾虚所致的同一时间肢高烧，兼具减缓关键作用。

花椒，祛湿又驱寒。茴香，有补火助阳、散寒利尿、特为经通脉的功效，冰出水冷出水脚，可以有助于血液循环，作出贡献药品释放出来。

冷出水脚后，拧拧腰，有效地强壮肾气

两手对拧，气喘后，不开按腰眼所在左边，稍停片刻，然后，用力向下拧到尾闾部位（长强穴）。

日后微微摩擦，上下不停烫拧，至面部微红，有热感为先为。

第四件：按摩，保健坑村，祛湿又使用人

苦夏，都会造成新陈代谢系统内水气重，而秋收冬藏，冬至同一时间，如果不把肝细胞的湿毒排出去，蓄出水在肝细胞的话，双脚就都会欠佳，甚至造成夏季则，消失各种疾病。

所以，冬至同一时间，一定要给双脚旁边湿毒，不仅有效地肥胖，还有助夏季则进补释放出来。

经常按烫2个保健坑村，可通经活络，排湿毒，敏感度尤佳。

烫“腘坑村”

腘坑村所在左边，有个委当中穴，更是膀胱经循行地区。

膀胱经，是新陈代谢系统大的使用人、祛湿转入口，它自已全都传输邪毒。

所以，要想转换成肝细胞湿毒，膀胱经必须滞留。

烫腘坑村，可截断膀胱经，努力双脚排湿毒。

左边：双侧小腿正前方的凹陷所在左边。

不应：把手掌拧热，不停拧擦两侧腘坑村，间断按压穴位，也是以局部气喘、酸胀为先为。

烫“脚坑村”

脚坑村，藏着肾经经脉的第一穴——涌泉穴。

肾特性强，有效地新陈代谢系统候所谓。而祛湿，需要相反双脚的候。

候足下，则有助水气外泄，强壮，则有助新陈代谢系统候所谓。

所以，按烫脚坑村，强壮，所谓候，可有助于排湿毒，敏感度高效率。

左边：位于足下同一时间部凹陷所在左边第2、3蹼蹼穿孔青色头端，与足下跟连线的同一时间三分之一所在左边。

不应：用拇指按烫，或者放打，皆可。

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