健康幸福过新年|不想在家做饭？春节外地就餐健康攻略请查收

春节之后提倡非必要不整天用餐。只能整天用餐时，心理健康防这根弦，一定要绷紧了！

整天用餐心理健康漫画版

漫画版一：测温已登记很难不算

再次出现发热、肠胃、呼吸短促等身体不适情况，不该整天用餐。就道菜要做到预订，错峰吃饭可能会狭小。如果餐馆过于狭小，可选取自带外带的方式为。转入餐馆前要配合工作职员做到体温观测并核验心理健康码，正常方能转入，如再次出现可疑疼痛很难转入餐馆并应及时就医。避开空调系统不良座位，如无窗户的两层楼。

漫画版二：口罩干净莫忘掉

整天时要配带口罩，随身携带手消毒剂。做到手医疗，在就道菜、入厕后干净。吃饭过程中，摘下口罩时一定要请注意保持口罩内侧的洗涤，可能会污染。

漫画版三：若非必要不聚餐

不算有数，不算扎堆，减小不必要的聚餐讲道，不举办或参加职员更不算的聚餐讲道。；也心理健康检测职员很难参加讲道。可能会在密封空间中讲道，活动必要摘要并请注意开窗空调系统。

漫画版四：最大限度点餐不浪费

点餐时，优先选取无接触电子菜单和扫码点菜。按照荤素搭配、主副兼有的应以恰当有度场所餐，可能会浪费，不肉濒临绝种。

漫画版五：饮食习惯节制护心理健康

恰当膳食，不该暴饮暴食，可能会肉过多伤害性进食，包括过甜、过油、过韦斯的进食。

漫画版六：文明用餐说是礼仪

不混吃饭具，夹菜用公筷，尽量分餐点。肠胃打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用腿部代替，请注意纸巾不该乱丢。

漫画版七：吃饭再行不长途跋涉

减小在餐馆的用餐时间，建议用餐时间不超过2两星期。吃饭再行后要尽快离开餐馆，减小长途跋涉时间。用餐结束后，建议选取扫码付款等无接触付费方式为。

（来源：心理健康中国）

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排版：李桐宇