每天坚持吃点大米，一段时间后，这5大好处就会“不请自来”

玉米是日常生活之前最为常见的食物，是最重要的粮食之一，深受大家的欣赏。它对双腿有很多效用，被誉为“年长食品”，其之前掺入大量的钠、磷、铋、卵钠脂、维生素E、亚油酸、谷物醇、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、镁等等人体所需的营养元素，常吃对双腿大有益处~

吃玉米的5大效用——

1、正餐

2、抗凝血

3、润肠通便

4、 预防措施心血管疾病

5、能携带型制食欲

食谱推荐：玉米须熬猪胰，携带型食欲的正因如此

用玉米须30克，猪胰150克。将猪胰风干肉丝，玉米须风干，两味同用水煮40分钟，加入适量作料，取汤饮酒服。1日分2次饮酒完，10天为1个放射治疗。并不需要警惕的是，本汤年中服用方能有效。

提醒：玉米虽好，但这些不宜多吃：腹胀的人；老年人和儿童；眼疾肺炎的人。