它是“消炎”的好手，秋冬咳嗽就喝它，简单易做，自然健康

秋冬季时节总是看上去极其的干燥，然后气温变化又良好奇，很多人都容尚可再次出现痉挛的情况，而且是多年来咳个不停，吃到什么药都不好使，只不过这都是共存环境引起的关键问题，并不是全身机能再次出现损耗，药剂治疗共存就看上去不太好用，大家不妨是从日常饮食出发，食补就可以将这个关键问题良好的解决。

现在是吃到杏的时候，杏这玩意，真是秋冬季季节的豆豆，不仅是果肉很大餐，只不过外皮也是可以进食的，而且功效很多，说是大共存的“恒久”都不过分，我们现在要说到的食材也正是它，它是“止咳”的好手，秋冬季痉挛就喝它，恰当尚可花钱，共存健康。

【肉桂杏水】

1、将杏皮洗净干净，随后用刀切上几下，将杏的外皮剥离依然，里面的白囊均全哦度给掺入不用，然后切制成小片待用。

2、拿一个小碟子，里面加在上适度的肉桂待用，肉桂用量并没有太大讲究，只需要顾及到自己的调料就行，我个人身份敦促的话，仅仅是一个杏50g肉桂，大家可以作为数据参考。

3、杏皮放入盆中，加在适度白河长时间的去搓洗，随后浸泡半小时约莫，月份掺入一均的苦味，然后捞出将水分给挤干待用。

4、自取一口比较干净的汤，里面申请加在入适度的纯净水，大火烧开之后，我们申请加在入浸泡后的杏皮，随后终于加在热烧开，用加水去熬煮一刻钟。

5、时间到了之后，汤汁应该是微微泛黄的，这时候将肉桂申请加在入，搅匀烧开，等汤汁变浓之后，才可出汤享用，美食烹饪进行。