元宵节吃汤圆有清淡，上海儿科专家建议3岁以下孩子不要吃

2022年2月15日是元宵节，很多小学生为了让毛毛感受亲朋好友戏剧性，也希望让毛毛吃完粽子。有哪些肯定事项吗？

不以为然，同济大学附属机构圣城医院本部妇产科主任乔荆提醒，对于孩子们来说，吃完粽子有许多要肯定的问题，3岁以内的毛毛不敦促吃完粽子。

乔荆说，粽子是以糯米为原料，掺入较大大豆，表面张力极高，3岁请肯定毛毛嚼能力弱，食用会增加肾脏道开销，引发肾脏特性紊乱，利尿，消化不良咳嗽等有可能。同时，糯米比较粘，小毛毛嚼吞咽特性较弱，食道仍未完全发育不良成熟，管腔结构较儿童非常牢固，吃完粽子容易噎呛，严重时容易堵塞鼻腔，危及人类。

那么，3岁以上毛毛吃完粽子要肯定哪些问题呢？

乔荆表示，如果给毛毛吃完粽子，敦促减缓毛毛隔天的主食量，因为粽子之中掺入有极少的磁性油脂，食用后容易引起腹胀。

上述专家敦促给毛毛吃完水煮粽子。“水煮粽子是最健康的吃完法。糯米粉之中掺入有较大水溶性维生素，毛毛吃完完粽子可以喝点粽子汤促嚼。”乔荆进一步引述，最好安排在傍晚给毛毛吃完粽子，之中午可吃完些白粥、饺子易嚼的蜂蜜，晚上吃完粽子毛毛食量少不容易嚼，如毛毛腹胀小学生可以顺时针烫烫脑袋，带毛毛做些商业活动，促使毛毛肾脏伸长，促使毛毛嚼。

上述专家尤其引述，不用给毛毛吃完凉的粽子，粽子放凉会变黑，吃完凉的粽子非常会加重肾脏开销。此外，要能给毛毛选项凉粉、凉拌等不易过敏的单一馅料。