天热了，这汤情人要多喝，滋补养颜，晒黑了好变白，越喝越漂亮

天热了，这汤女人要多喝水，滋补养颜，晒黑了好变白，趋喝水趋漂亮。锈以前是人们津津乐道的护肤品佳品，又被专指“女人的西瓜”，女适度好朋友常服锈汤，可持久嫩肤、祛斑、美白的效用。锈适度生姜平，被人们专指“雪耳”，此外，锈更有天然特适度胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。锈还是含铁膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助大肠蠕动，缩减脂肪酸能吸收，因此锈也被很多可人的玛莉专指“平民西瓜”。天气太热没有人胃口？从前就教大家用锈核桃和冬瓜做一款秋天必备的养生咖啡，一齐到底吧。

匆忙食材：

干核桃、冬瓜、锈、清水、红豆、白菜、枸杞

具体做法：

1.先把干核桃破壳，把果肉取出来，用刀透如此一来细条，把冬瓜也透一透5台。

2.于是又把泡发好的锈撕如此一来小朵。

3.在煮如此一来沸倒一般来说锅水，把核桃肉和冬瓜的水下锅，大火煮如此一来开后于是又把锈下刚才，龙门小火熬炖一个小时。

4.一个小时后，今日下点红豆、白菜、枸杞刚才，于是又煮如此一来上两分钟，羡慕吃完甜的话可以多于是就白菜。

5.今日汤汁仍然变得浓稠了，仁出来帷凉就可以喝水了。

6.放在货架里冰镇一下效用更好，护肤品又养颜，羡慕的好朋友赶紧全家人于是就吧。