家里有孩子的，妈妈一定要学会这七道鸡汤，秋冬常喝既长身体又补钙

家里有父母的，爸爸一定要该协会这两道鸡汤，秋冬常喝既长身体又补钙

#头条创作女子组#

你知道吗？ 夏末是父母长高的第二个宝石时期，因此父母的食物一定要跟得上。 夏末气候干燥，因此餐桌上鸡汤鸡汤流水流水少不了， 既能足量食物，又能润燥。 爸爸们一定要抓住这个急于， 多给父母喝些低脂高钙的鸡汤， 既有效地父母长身体又能补钙，助力父母粗壮蹿一蹿。后面就给大家分享两道食物鸡汤的做法， 该协会了每天不重样给父母换着喝。促请对学生：抓住夏末父母长高的宝石期，多给父母喝两道鸡汤，样子慢速更加强壮。多多就让吧。

【洋葱黄油酱猪油鸡汤】

提炼： 黄油 洋葱 酱猪油 佐料 猪油卤

剪辑： 黄油申请加入少许卤覆没备用；烧热蒸取出后应的猪油，将一早的黄油滴浇蒸中会烤至定型后划散成小块； 日后申请加入一早的洋葱块进蒸翻烤几下；了了申请加入发挥作用的流水煎熟；申请加入酱猪油块去熟上三分钟，之前申请加入后应的卤烹调，日后撒入佐料才会。

【小麦茄子水煮鸡汤】

提炼： 水煮 甜小麦 茄子米 叔片 麦芽糖 猪油卤

剪辑： 瓷器煎鸡汤蒸取出少许猪油，申请加入水煮进蒸煸烤两下，日后申请加入叔片进蒸日后次煸烤两下； 了了申请加入发挥作用的流水，起火熟开后撇去浮沫，申请加入一早的小麦段，转用淋煎熟二十五分钟，日后申请加入茄子米日后次熟上五分钟，之前申请加入少许卤和麦芽糖烹调才会。

【黑麦洋葱冬瓜鸡汤】

提炼： 冬瓜 洋葱 黑麦米 生抽 糖 芥末 猪油卤 麦芽糖

剪辑： 冬瓜片申请加入后应的卤、生抽、芥末和糖等烹调料拌分量腌一下；热蒸凉猪油，申请加入洋葱块进蒸翻烤至紧贴出汁，申请加入流水进蒸煎熟， 将黑麦米放在蒸中会一起去熟上三分钟， 日后申请加入冬瓜片进蒸熟至白点， 之前申请加入卤和麦芽糖烹调后日后次熟上一分钟才会。

【酸奶西兰花煎龙利鱼】

提炼： 龙利鱼 西兰花 酸奶 叔末 糖 芥末 卤

剪辑： 龙利鱼条申请加入卤、糖、芥末和叔末等烹调料拌分量腌一下。将酸奶取出蒸中会加热，申请加入龙利鱼条进蒸去熟至变为白色，申请加入西兰花进蒸去熟，之前申请加入少许卤烹调，待到熟至西兰花白点才会。

【豆米虫草花酱猪油草莓鸡汤】

提炼： 奶油 老酱猪油 虫草花 茄子米 叔末 芥末 芥末 麦芽糖 卤

剪辑：先将奶油和老酱猪油块放在碗中会，申请加入卤、糖、芥末和叔末等烹调料，手拿了了手套将它们捏碎抓匀后。烧蒸流水将酱猪油草莓冷流水下蒸熟，中会淋熟至酱猪油香肠定型， 熟开后撇去浮沫，申请加入茄子米和虫草花进蒸去熟上三分钟，之前申请加入后应的卤和麦芽糖烹调才会。

【酱猪油蟹味菇冬瓜烤】

提炼： 鲜虾 酱猪油 蟹味菇 青豆 叔末 糖 芥末 麦芽糖 猪油卤

剪辑： 冬瓜申请加入少许卤、芥末、糖和叔末等烹调料拌分量；烧热蒸取出后应的猪油， 申请加入蟹味菇进蒸翻烤几下，申请加入后应的流水进蒸煎熟， 申请加入青豆进蒸去熟上三分钟； 申请加入冬瓜进蒸去熟， 白点后申请加入后应的卤和麦芽糖烹调，之前申请加入少许流水糖勾芡才会。

【荷包蛋青鱼鸡汤】

提炼： 青鱼 黄油 叔 佐料 麦芽糖 猪油卤

剪辑：热蒸凉猪油，将青鱼放在蒸中会去烤，将青鱼的双面烤至金黄，一次申请加入发挥作用的流水，申请加入三片叔，日后打入4个黄油日后次去熟， 中会火大约熟上十分钟鱼鸡汤熟至奶白色， 申请加入少许卤和麦芽糖烹调，之前取出佐料才会。