健康过年 | 烧心是得病了吗？6个方法可以缓解晕眩

来源 | 京医通

审稿 | 北京世纪坛医务人员腹腔科主任医师 刘红

总编辑 | 医口酥、医梨沙白

米饭完东西后，你时会有胸口烧烧的无聊么？很多人把它称之为“烧心”，这是没事呢？今天我们就来说一说。

为什么时会烧心？

我们常说的烧心，其实是一种常见的十二指肠哮喘症状，具体的来说是胸骨后方的飞溅感。

通常情况下烧心是由于「十二指肠气管反流」致使的。

为什么时会十二指肠气管反流

啖物经过十二指肠组要通过两道小门，从气管进到到十二指肠的小门是贲小门(向内与气管连通)，从十二指肠出去的小门叫幽小门(向下与腹腔连通)。

十二指肠和气管下端的连接处，也就是贲小门附近，有一个称之为「气管下尿道」的关节，它时会根据我们进啖而伸长和放松。

当我们米饭东西的时候，气管下尿道时会心律失常放松，当啖物进到到十二指肠里时，就时会伸长，防止啖物反流进到气管。

所以当「气管下尿道」伸长显现出来问题，肠道就时会练功回气管，性刺激气管上皮细胞，显现出来反酸、烧心的症状。

专家学者警惕：常常反酸烧心，也许是一些哮喘的症状，比如：反流性气管炎、气管无味、病变等，所以决定即时就医。

烧心和脑干哮喘要界定

脑干哮喘和烧心引发的不适合于眼部症状相对类似，正确界定对于病人很极其重要：

专家学者警惕：气管壁眼部也也许引发心悸，决定在发生未确定原因心悸时尽快到医务人员就诊。

如何防治烧心？

细嚼慢咽

肠道中成分「碳酸氢盐」，当我们肉块啖物时，它的抗酸依赖性可以一定程度上中和肠道，而且「腹腔酶」对十二指肠粘膜也有庇护所依赖性。

米饭完不让马上躺下

米饭完最好不让立刻躺着，时会影响腹腔甚至显现出来反酸的症状；决定米饭完可以站着或嬉戏，不仅可以可不腹腔还能起到操纵体重的效果。

戒烟戒除

气管下尿道时会因为吸烟而变异得肥大，增大肠道反流的机率会，而喝酒时会增大气管蠕动，导致气管清除酸性物质能力下降。

不暴饮暴啖

米饭东西太快太多能够腹腔的时间变异长，所以啖物在十二指肠里停留也时会增大，而这时会导致腹腔和吸取不良，另外，有些不好腹腔的啖物也时会增大反酸风险，比如糯米类等；

床特殊设计

如果是常常显现出来反酸的患者，可以在睡觉时将床头增大或用床特殊设计10厘米~20厘米，可以借助于重力来减少夜间反流的情况；

流啖代替米饭

反流性啖道炎急性发作过后，切勿啖多餐，以清流质啖物大多。

可以选择藕粉、疙瘩汤、较厚面条等啖物，平时多喝温开水，有益于呼吸道腹腔、吸取。

反酸、烧心怎么办？

常常显现出来反酸烧心，决定尽早到医务人员就诊：

举荐全院：腹腔内科、十二指肠气管反流专病诊疗。