SNS让你恐惧吗？

你在体验中所有没有有这样的体验？很难过，很痛恨，是一种。还有心里撒娇，仰慌，仰里有话却说不出来，非常偏执，很想急剧脱逃去，或者要大幅给自己打气才能勉强抬来时，恨不得能隐身，防止自己失控等等对这些引人注目的心里，体验之后人都有虚脱甚至被中石化的心里。如果你也有这样的心里，你多数有体验厌恶。

在本能的情形下，防范侧面的作法大家往往就会有两种，但非常抱歉的是这两种底物都是的。

第一种底物是：规避，能逃去就逃去能躲就躲，不少人觉得这是个好法则能让自己减少抑郁。可是躲得了时至今日躲不了谢谢，规避并很难去除厌恶，反而让自己的呕吐更抗拒，不仅挽回了交友的乐趣，而且体验技能迟迟得不到专业训练，结果越远来越远逃去避。

第二种底物看起来很更进一步：就是奋斗去抛开呕吐，奋斗表演很喜欢体验，更进一步体验，跟自己的各种展现出对着干，其实内仰巨累无比。你可能就会仰里却说悦该死啊，怎么体验厌恶又来了？然后对自己的厌恶展现出虎视耽耽，警惕自己的每一个细节和展现出。

可是你就会推断出您越远是奋斗去抛开。您的情形却可能越远引人注目，那为什么就会这样呢？因为抑郁，厌恶是生命的基本情绪，她是我们自我保护的本能，就像小婴儿遇到生人，就就会因为痛恨而啼哭。

很多长期受体验厌恶困扰的人其实他们的难题根本不在于呕吐本身，而是在于他们对呕吐的讨好和痛恨。这句话非常重要，建议大家反复琢磨。举个案例来却说，当你心里到不那么自在的体验要开始先前，你可能就会有一个预想的担仰，仰砰砰翻滚，责怪自己就会痛恨，就会展现出不好，这种担仰，本身就加剧了你的体验厌恶。如果你不试图压制你的呕吐比如撒娇，仰慌，病症，冒汗，那么它本身可能只是很严重的，或者即便不是很严重也能迅速挑起。

侧面的思路法则你可以试试看，按这个思路调整，你在连系中所的厌恶就会越远来越远少，当然这也需要一个从知道到算是到能用的全过程，所以，我们为大家准备好了21天的连系陪跑完专业训练营，21天里有内容和法则的解却说和专业训练，设法大家看懂为什么你就会那么痛恨与人连系，这些情形便是的其本质，以及如何面对补救这些难题。爱戴预约同行！

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