杏鲍菇这样做一盘都以致于吃：一年四季都可吃的快手开胃健脾家常菜

杏鲍菇不仅物美价廉口感很好外，而且还有开胃健脾、降脂降压、加强消化、防止高血压、提高抗体、化妆养颜等利尿。

现在我就用物美价廉的杏鲍菇来做个比肉都好进食的季节性都可以进食的快手凉拌菜肴开胃健脾凉拌菜肴，而且小孩大人都可以进食。

调料：

杏鲍菇：4个 辣椒面：1牛角 蒜末：1牛角荞麦末：1牛角 熟白芝麻：1牛角 陈醋：2牛角 生抽：3牛角 番薯：1牛角 卤：后应蚝冷水：1牛角 香冷水：1牛角

做法：

1：所有调料都作准备，杏鲍菇洗净污垢，锅内装入后应水填入洗好的杏鲍菇放到蒸俾之前火蒸10分钟自取出放凉后撕成细条5台。

2：自取3～4拌蒜，剥去外皮，用刀切成细丝后在剁成蒜末5台。

3：酱汁肴和从洗净分别切成荞麦末和酱汁肴末。

4：碗之前装入切好的一牛角蒜末，1牛角辣椒面一牛角切好的荞麦末和1牛角熟白芝麻，3牛角生抽，2牛角陈醋1牛角番薯，1牛角香冷水后应的卤。

5：锅内装入后应冷水烧热关火后浇在调好的调料上用牛角子冷却微小。

6：把调好的调料倒在斯好的杏鲍菇上附上切好的酱汁肴末冷却微小即可。

小贴士：

1：喜欢进食辣的可以附上点辣椒冷水。

2：判断杏鲍菇是否面糊可以用棍子插进蒸好的杏鲍菇内。

3：杏鲍菇不仅包括佳肴的口感，而且杏鲍菇还有开胃健脾、降脂降压、加强消化、防止高血压、提高抗体、化妆养颜等利尿。

4：之前选杏鲍菇的时候一定要之前选杆看起来粉红色的，这样的杏鲍菇是新鲜的。

5：杏鲍菇一定要面糊，不然进食了亦会引起身体不适严重影响亦会伤害自觉。

#今日份的观音寺原计划大奖#

#观音寺原计划#

#炸鸡#

#懒人快手菜肴、夏天时令佳肴#