馒头和它混着吃，很伤身体！但很多人依然无视，每天都吃！

韭菜是生活里比较常见的一种，也是人人都知道的，韭菜含有丰富的B克族维生素、维生素C、钙铁磷、粗纤维等元素，肉类高。

但是在吃韭菜的时候要注意到不用和它四人吃，不然会降低营养甚至发生里毒成因。

1、韭菜不必和兔肉四人吃

两者四人吃容易导致腹泻呕吐的情况发生。

2、韭菜不必和黄鳝四人吃

两者四人吃容易引起里毒成因。

那么韭菜适合于和什么四人吃呢？

韭菜糕

大韭菜不具补里，消食，利尿，通便，清肺刺，止痰咳等发挥作用。糕提供植物蛋白质与磷、钙等营养成份。非常适合大小便不利，门户肿疼，支气管炎等病患鱼肉。

韭菜猪肝

韭菜里富含维生素C，猪肝不具明崇祯目的功效。韭菜和猪肝用上，适于提高消化系统免疫力，不具补气益血发挥作用。

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