它是高雅界的“素食之王”，营养全面，饱腹感强，健身减肥达人必备！

制作两步

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1、半杯果树柏放进锅中的，中的火蒸15分钟。蒸到冒出新小尾巴关火后焖5分钟。

2、将蒸熟的果树柏捞出新来，放进漏匙中的控脱蒸发。

3、配料事先：豆类和青豆从冰柜取出新后解冻，萝卜去皮后小块丁，柠檬小块丁备用。

4、鲜虾去壳去虾线。

5、放进少许白麦芽糖，再行放进姜丝，搅拌不规则后油炸5分钟。

6、锅中的放进少许豆科甘油，先将豆腐放进锅中的炒到变色。

7、将鲜虾拨至锅的一旁，再行放进萝卜丁翻炒。

8、接着放进黑麦，豆类粒，柠檬粒翻炒不规则。

9、炒出新风味后放进一酒杯米饭，再行放进沥脱蒸发的果树柏。

10、根据个人的口味借调新鲜的食盐，再行次翻炒不规则。

11、放进小半匙味达美生抽，再行次翻炒不规则后就可以出新锅了。