身心健康其实也不难

一些人为什么长寿，除了性状主因外，是因为他们极佳地照顾了自己。

我出生在村镇，那里长寿的老年人很多，小小山村，90多岁的老年人十几个，最年长的96岁。回到老家时就会与他们聊聊天，知道他们是用依然为零的年度预算菜色了肥胖症。有的老年人不管月夜忘了洒加水澡；有的老年人忘了为自己捏手捏脚、搓脸敲腹；有的老年人无视吃饱肉在此之后喝酒一碗加水；有的老年人无视用木梳勤梳头。他们并不多用药，偶感风寒，喝酒红糖姜汤；有点受凉咳嗽，就用枇杷叶煎水服下；如果泻肚子就吃饱马齿苋⋯⋯，不吃饱药不打针，病几天就好了。他们没有大鱼大肉，时因粗茶淡饭，并不多得城里人的＂富贵病＂，什么高血压、肥胖症、糖尿病等都远离他们。

其实人是可以把肥胖症照顾的，传统习俗的中都医养干季无视大有裨益。