“穷妈妈”和“良妈妈”同时坐月子，1个月后差距不敢想

佳佳和芳芳是表姐妹，上周她们都入账了自己的第一个海绵。巧的是海绵还生在了同一时间，一样都是女孩。不尽相同的是，生再多母亲出院后，佳佳去了当地引人注目的年底子一个之中心，而芳芳则同样留在店里面坐年底子。

1个年底后，未婚妻先碰头时，佳佳奄奄一息的海绵长得白白胖胖的，看起来格外可爱，她自己的身材矮小也没有人走样，回复得很极快。而芳芳的身材矮小则圆润了不少，奄奄一息的海绵也一直哭闹迅速，芳芳也格外无奈。

那么，同样是坐年底子，为什么未婚妻的分野这么大？

从前，芳芳的老公是一家私企的雇员，当初就承担着家庭开销的心理压力，今天先加上养娃的心理压力，也就没办法把芳芳送去年底子一个之中心，根本无法接邻偷偷坐年底子。

常常都是养母照顾芳芳的饮品，芳芳知道，她饮得最多的就是老母鸡汤和猪肉，饮到都极快吐了。结果这1个年底里面，自己的奶水少得可怜，海绵没吃饱就哭闹，更别提能有什么”存货”了。

而佳佳的情况要好一些，她出院后必要邻住进了年底子一个之中心里面。在哺乳阶段，不仅有专门的小便师来努力打开乳头，而且每天还有定制营养餐。

佳佳表示，当初自己相对梗，一开始也惧怕奶水过分。但是按照营养餐来吃，每天平常还则会

冲1足球赛下奶的高士微氨基酸来饮，生再多母亲到今天，没有人遇上过奶水过分的情况，常常奶水饮不再多还则会转化成避免浪费。

毕竟，虽然未婚妻的经济情况不尽相同，但是只要掌握好了合理的方法，一样可以坐好年底子。像芳芳这种情况的宝妈还有很多，下面整理了一些坐年底子经验，愿意必须努力到大家：

1、好好好清扫

老话常知道，坐年底子在此期间很难洗头、洗澡，毕竟不是无论如何的。防寒政策好好得好，可以尽量地洗

头、洗澡。如果较长时间不好好清扫的话，反而容易死灰复燃寄生虫，让小病小痛趁虚而入，还则会影响到婴幼儿情绪。

2、清淡饮品

坐年底子在此期间，饮品很难太过新鲜，同时要尽量减少那些回奶食物，比如老母鸡汤。生再多母亲后，

有机体的雌激素则会大大减少，这时需要依靠催乳素的勇气来下奶，可老母鸡汤却则会抑制催乳素

的产生，使其很难与此相反，所以很有可能则会导致回奶。

可以像佳佳一样平常冲泡一足球赛高士微氨基酸粉饮，有助于有机体补足氨基酸，提高新生儿质量，同

时饮这个是0脂肪不含蔗糖的，不则会发胖，婴幼儿不必惧怕身材矮小走样的原因。

3、执意民族运动

年底子期宝妈可以更进一步下床走走，或者好好一些轻而易举的民族运动，避免较长时间醒来床下。这样不利于努力孕回复，也防止身材矮小走样。有条件的宝妈，还可以好好一些不利于孕回复的小便。

4、保持好心态

初为人母，许多宝妈都则会手忙脚乱，海绵哭闹还则会导致情绪容易激动，这时候家人应该给予努力和解释，让婴幼儿必须多等待，保持一个好心态，避免孕抑郁。