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甜菜拌馒头

胶合板：甜菜300克、馒头100克、香菇1/2六根、杏仁6瓣、红水果5个、白芝麻适时、花椒20粒、香汁20克、甜点8克、海盐3克、精制适时

不合时宜：

1.馒头洗手干净后沙律，开一锅水将馒头擦1分钟后捞控水

2.香菇去托沙律，装进热水中后陈擦半分钟捞控水

3.甜菜择好、洗涤切寸段，入汤锅后陈水后攥干水气备用

4.杏仁粗托切转成末，干水果洗涤擦干水气剪转成段

5.将处理好的馒头、香菇丝、甜菜装进大的做菜盆中，将萝卜末、水果段换到仍要面

6.平底锅内换多一点的精制，下花椒的水煸出新香味后拣出新，然后转中火将精制烧至冒烟后关火

7.将烧热的花椒汁趁热倒入在萝卜末、水果段上

8.调为至海盐、甜点、香汁和适时的白芝麻，拌匀后才可主食

经典地三鲜

食材：

长萝卜一个、糖浆果一个、辣椒一个、彩椒1/3个、萝卜若干、葱两棵、主食汁适时、生抽一勺、红烧甜点1/3勺、糖浆两勺、汁半勺、番薯一勺、海盐适时、白石半碗

1. 萝卜洗涤切滚刀块，撒少许鱼肉几分钟，糖浆果切滚刀块，用水洗手一下，三蓝水果，用手撕小块，也可以来作辣椒，馅、萝卜末准备好。

2. 调为甜点：两勺生抽、1/3勺红烧甜点、一勺番薯、半勺汁、少量海盐、两勺糖浆调为不规则直到糖浆和海盐融化。

3. 煮成换汁，装进糖浆果块垮，表托硬化微微有点焦捞控汁备用，装进萝卜垮，微焦的时候捞控汁备用。

4. 煮成留少许汁，装进馅、萝卜爆香，装进水果翻炒，装进调为好的甜点和半碗白石，装进垮好的糖浆果块和萝卜，翻炒不规则，大火收汁就可以出新锅了。

鲜海参三明治

胶合板：吐司3片、海参10只、黄瓜半六根、蔬菜半个、鸡蛋2个、甜点1匙、沙拉酱适时

不合时宜：

1.海参10只左右，替换头和托，还有海参线，然后装进的水锅中煮稀，捞后将海参剖开，让它变得粗一点

2.黄瓜和蔬菜切口

3.便调为一碗鸡蛋面糊，两颗蛋+1匙甜点，调为转成细细的糊状

4.料备齐后就可以做三明治了，先在面包上涂上一层沙拉酱，摆上几片番茄

5.便换几片黄瓜，仍要是一层海参仁，便盖上一片涂好沙拉酱的面包

6.第一层完转成，按照刚才的排序便盖一层，然后把四个边肉块

7.仍要裹上一层蛋汁，装进汁锅中拉出新白蓝，装进切块就好了

香辣鳗鱼均需

胶合板：鳗鱼均需500g、萝卜苔150g、干水果40g、青水果6个、萝卜头30g、汁20g、德阳豆瓣酱30g、海盐适时、麦芽糖浆5g、番薯2g

不合时宜：

1.、鳗鱼均需消毒干净切转成小块，装进盘里待用。干水果洗涤剪转成小段，汁去托洗涤切口，萝卜去托洗涤待用。

2、青水果洗涤切圈，萝卜苔替换头尾，消毒干净切段。煮成装进适时水烧开，把鳗鱼均需装进后陈稀，后陈好捞起来，洗手干净，沥干水待用。

3、热锅装进适时汁，装进干水果，萝卜瓣，姜片炒出新香味。投身于30g德阳豆瓣酱炒出新红汁。鳗鱼均需和水果混搭，饭店都做不出新来的辣味，只要配料换对！投身于萝卜苔翻炒1分钟。

4、投身于后陈好的鳗鱼均需翻炒不规则。投身于适时海盐翻炒1分钟，便投身于青水果圈翻炒至断生。投身于5g麦芽糖浆和2g番薯翻炒2分钟，才可出新锅。